Receita de Café da Manhã: 4 Ingredientes com Quase Zero Carboidratos e Rápida

Receita de Café da Manhã deliciosa com 4 ingredientes, quase zero carboidratos e rica em fibras e proteínas.

Ingredientes

• 1 xícara de café preto coado sem açúcar
• 1 colher de chá de canela em pó
• 3 colheres de sopa de chia
• 1/2 xícara de iogurte natural (ou iogurte vegetal)
• Adoçante a gosto
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

Modo de Preparo

1. Misture o café com a canela em uma tigela grande.
2. Adicione a chia e misture bem. Em seguida, incorpore o iogurte e o adoçante.
3. Transfira a mistura para potinhos e leve à geladeira por pelo menos 2 horas.
4. Antes de servir, polvilhe cacau em pó por cima como cobertura.

Curiosidades

A receita de café da manhã à base de café, canela e chia é não apenas saudável, mas também super prática. Você pode prepará-la na véspera e deixar na geladeira, facilitando sua rotina.

A escolha dos ingredientes é essencial. Opte por um café de qualidade e iogurte natural, que trazem benefícios nutricionais. Customize seu adoçante de acordo com suas preferências pessoais, mantendo sempre a saúde em mente.

Experimente adicionar frutas frescas ou secas como cobertura. Isso adiciona mais sabor e nutrientes ao prato, além de deixá-lo ainda mais bonito. Varie a receita conforme seu gosto!

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