Receita de Pão Proteico: Delícia Fácil e Rápida Sem Trigo, Açúcar e Leite

Receita de Pão Proteico: Aprenda a preparar uma opção saudável e rica em proteínas.

Ingredientes

• 3 ovos
• 1 banana madura
• 150g de queijo cottage
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 xícara de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Óleo de coco para untar a frigideira
• Mel (opcional, para adoçar)

Modo de Preparo

1. No liquidificador, bata os ovos, a banana, o queijo cottage, a canela e a essência de baunilha até obter um líquido homogêneo.
2. Adicione a farinha de aveia e o fermento e bata novamente até misturar tudo bem.
3. Aqueça a frigideira untada com óleo de coco em fogo médio, despeje uma porção da massa e cozinhe até que apareçam bolhas na superfície antes de virar.
4. Cozinhe o outro lado da panqueca até dourar. Sirva com mel se desejar.

Curiosidades

Esta panqueca saudável é uma opção deliciosa para começar o dia!

Você pode personalizá-la com diferentes complementos, como frutas ou sementes, para torná-la ainda mais nutritiva.

Prepare as panquecas no domingo e mantenha na geladeira para um café da manhã rápido durante a semana.

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