Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pão Sem Farinha: Apenas 3 Ingredientes, Fácil e Delicioso!
Receita de Pão Sem Farinha: Apenas 3 Ingredientes, Fácil e Delicioso!
Receita de Pão Sem Farinha: Aprenda a fazer um pão rápido e gostoso com apenas 3 ingredientes. Sem açúcar e sem leite!
Ingredientes
- 2 ovos
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 pera cozida
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 1 colher de chá de canela (opcional)
- Óleo de coco para untar
Modo de Preparo
- No liquidificador, bata os ovos, a aveia, a pera cozida e a essência de baunilha.
- Unte uma frigideira com óleo de coco e despeje a massa, formando uma panqueca.
- Cozinhe em fogo médio por alguns minutos e, se desejar, tampe a frigideira para otimizar o cozimento.
- Coloque a pera cozida com canela como recheio e enrole a panqueca.
Curiosidades
Para dar um toque especial à sua panqueca de pera, experimente adicionar nozes ou amêndoas picadas à massa. Isso vai proporcionar uma textura crocante e um sabor incrível!
Caso você não tenha pera em casa, sinta-se à vontade para substituir por outras frutas, como banana ou maçã. Ambas se combinam maravilhosamente bem com a canela.
A panqueca pode ser servida com mel ou um fio de iogurte natural, para aqueles que não se importam em adicionar um pouco de laticínio. Essa combinação equilibra o sabor adocicado da fruta!
Anteriores
- Receita de Pão Low Carb: Delícia Fácil, Rápida e Saudável em Apenas 3 Minutos
- Receita de Pão Low Carb: Rápida, Prática e Deliciosa Em Apenas 3 Minutos!
- Receita de Pão Low Carb: Apenas 4 Ingredientes Rápidos e Deliciosos para Você