Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pão Sem Farinha: Apenas 3 Ingredientes, Fácil e Delicioso!

Por valeriac
Publicado em 8/7/2025 às 15h00
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Receita de Pão Sem Farinha: Apenas 3 Ingredientes, Fácil e Delicioso!

Receita de Pão Sem Farinha: Aprenda a fazer um pão rápido e gostoso com apenas 3 ingredientes. Sem açúcar e sem leite!

Preparo: 15 min.
Rendimento: 2
Fração: 200g
78 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. No liquidificador, bata os ovos, a aveia, a pera cozida e a essência de baunilha.
  2. Unte uma frigideira com óleo de coco e despeje a massa, formando uma panqueca.
  3. Cozinhe em fogo médio por alguns minutos e, se desejar, tampe a frigideira para otimizar o cozimento.
  4. Coloque a pera cozida com canela como recheio e enrole a panqueca.
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Curiosidades

Para dar um toque especial à sua panqueca de pera, experimente adicionar nozes ou amêndoas picadas à massa. Isso vai proporcionar uma textura crocante e um sabor incrível!

Caso você não tenha pera em casa, sinta-se à vontade para substituir por outras frutas, como banana ou maçã. Ambas se combinam maravilhosamente bem com a canela.

A panqueca pode ser servida com mel ou um fio de iogurte natural, para aqueles que não se importam em adicionar um pouco de laticínio. Essa combinação equilibra o sabor adocicado da fruta!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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