Home » Como fazer Salada que Queima Gordura da Barriga
A aparência vibrante e colorida, com texturas crocantes e suculentas, faz dela uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada e agradável ao paladar. Além de ser rica em fibras e proteínas, essa salada é ideal para quem quer manter a saciedade por mais tempo. Servida como prato principal, é perfeita para almoços e […]
A aparência vibrante e colorida, com texturas crocantes e suculentas, faz dela uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada e agradável ao paladar. Além de ser rica em fibras e proteínas, essa salada é ideal para quem quer manter a saciedade por mais tempo.Servida como prato principal, é perfeita para almoços e jantares, trazendo benefícios para o corpo sem abrir mão do sabor. Confira como preparar essa delícia que promete transformar sua alimentação!
Saladas - Como fazer Salada que Queima Gordura da BarrigaIngredientes
- 1 pé de napa (celga), fatiado fino
- 1 pimentão verde picado
- 1 cenoura ralada
- ½ xícara de tomate seco
- 1 pepino pequeno picado
- 200g de peito de frango desfiado
- Sal a gosto
Molho:
- ½ xícara de azeite de oliva
- 1 colher de chá de orégano
- 1 colher de chá de chimichurri
- 3 colheres de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de mostarda
Modo de Preparo
- Prepare uma celga: Fatie uma celga bem fina e transfira para uma tigela grande.
- Adicione os vegetais: Misture o pimentão, a cenoura, o tomate seco e o pepino picado.
- Prepare o frango: Desfie o peito de frango e acrescente à salada, garantindo que os detalhes fiquem visíveis.
- Misture os ingredientes: Tempere com sal e mexa delicadamente para distribuir os ingredientes.
- Faça o molho: Em uma tigela, misture o azeite, o orégano, o chimichurri, o mel e a mostarda. Mexa bem até obter uma mistura aquosa.
- Finalize a salada: despeje o molho sobre a salada e misture novamente. Sirva em seguida.
Dicas Extras
Rendimento da Receita
Serve até 4 pessoas.Tempo de preparação total
Aproximadamente 20 minutos.Dicas para Variar na Receita
- Substitua o frango por atum ou tofu por uma versão diferente.
- Adicione pimenta-do-reino ou queijo parmesão ralado para um toque extra de sabor.
Dúvidas Sobre a Receita
Como armazenar a salada que queima gordura da barriga?
Mantenha a salada na geladeira, em um recipiente fechado, por até 2 dias. Adicione o molho apenas na hora de servir para manter a crocância.Posso substituir o mel no molho?
Sim, você pode usar melado ou xarope de agave como alternativas ao mel.O que fazer se não encontrar chimichurri?
Substitua por uma mistura de ervas secas como tomilho, alecrim e salsa.A salada pode ser congelada?
Não é silencioso, pois os vegetais perdem textura e o molho separa ao descongelar.O frango pode ser substituído por outra proteína?
Sim, ovos cozidos ou grão de bico são ótimas opções para variar a proteína.Benefícios da Receita
A napa (celga) é rica em fibras, auxiliando na digestão e conforto maior saciedade. Além disso, é fonte de vitaminas A e C, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para a saúde da pele. Uma ótima aliada para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável!
Publicado em 4/12/2024 - 10h04
Salada que Queima Gordura da Barriga
A aparência vibrante e colorida, com texturas crocantes e suculentas, faz dela uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada e agradável ao paladar. Além de ser rica
Salada que Queima Gordura da Barriga
A aparência vibrante e colorida, com texturas crocantes e suculentas, faz dela uma ótima opção para quem busca uma refeição equilibrada e agradável ao paladar. Além de ser rica