Como Fazer Suco de Melancia com Limão
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Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde. É uma receita super simples, com ingredientes naturais, ideal para quem busca uma vida mais saudável. Vamos preparar juntos? Este suco é perfeito para quem quer […] Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.É uma receita super simples, com ingredientes naturais, ideal para quem busca uma vida mais saudável. Vamos preparar juntos?Este suco é perfeito para quem quer fortalecer a imunidade, melhorar a digestão e até auxiliar no emagrecimento.https://youtu.be/oTibzs_BfYQ?si=e079Lt_iikLZKM6G

Ingredientes

  • Suco de 1 limão (ou use o limão inteiro, retirando a parte branca para evitar amargor)
  • 1 pedaço generoso de melancia, sem sementes e bem gelada

Modo de Preparo

Confira como preparar este suco passo a passo:

1- Prepare o limão

Extraia o suco de um limão ou, se preferir, utilize o limão inteiro, retirando a parte branca interna para evitar que o suco fique amargo.

2- Corte a melancia

Pegue um pedaço generoso de melancia gelada e corte-o em pedaços pequenos. Não é necessário adicionar água, já que o líquido da própria fruta é suficiente.

3- Bata no liquidificador

Coloque os pedaços de melancia no liquidificador junto com o suco do limão. Bata por aproximadamente 2 a 3 minutos até obter uma mistura homogênea.

4- Coe o suco (opcional)

Se preferir um suco mais suave, passe-o por uma peneira. Caso goste da textura natural da melancia, pode pular essa etapa.

5- Sirva e aproveite

Coloque o suco em um copo e consuma imediatamente para aproveitar todos os seus nutrientes.

Dicas Extras

  • Para potencializar os benefícios, consuma o suco pela manhã em jejum.
  • Evite guardar o suco por muito tempo, pois ele pode oxidar e perder nutrientes.
  • Como o suco é diurético, prefira tomá-lo durante o dia para não atrapalhar o sono.

Informações Nutricionais

  • Calorias (por porção de 200ml): 45 kcal
  • Proteínas: 0,9g
  • Carboidratos: 11g
  • Gorduras: 0,2g
  • Rendimento: 2 copos (aproximadamente 400ml)
  • Tempo de preparo: 10 minutos

Para Variar na Receita

Experimente adicionar gengibre ralado para um toque termogênico extra. Outra opção é incluir folhas de hortelã para um sabor mais refrescante.Essas combinações também aumentam os benefícios antioxidantes e digestivos do suco.

Perguntas e Respostas sobre a Receita

Posso fazer o suco sem coar?

Sim, o suco pode ser consumido sem coar para aproveitar as fibras da melancia.

Qual o melhor horário para tomar o suco?

De manhã, em jejum, é o horário ideal para absorver melhor os nutrientes e estimular o metabolismo.

É necessário adicionar açúcar?

Não, o açúcar da melancia é suficiente para adoçar naturalmente.

Quanto tempo o suco pode ser armazenado?

Recomenda-se consumi-lo imediatamente, mas pode ser guardado na geladeira por até 12 horas.

Crianças podem consumir este suco?

Sim, é uma bebida natural e nutritiva, ideal também para crianças.
Sucos - Como Fazer Suco de Melancia com Limão


    Publicado em 18/12/2024 - 12h02
    Suco de Melancia com Limão: Benefícios e Receita Passo a Passo

    Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.
    Publicado em 16/12/2024 - 11h05
    Suco de Melancia com Limão

    Além de delicioso, esse suco é uma opção natural para quem busca melhorar a saúde de forma simples. Ele combina as propriedades antioxidantes da melancia com a vitamina C