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Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde. É uma receita super simples, com ingredientes naturais, ideal para quem busca uma vida mais saudável. Vamos preparar juntos? Este suco é perfeito para quem quer […]
Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.É uma receita super simples, com ingredientes naturais, ideal para quem busca uma vida mais saudável. Vamos preparar juntos?Este suco é perfeito para quem quer fortalecer a imunidade, melhorar a digestão e até auxiliar no emagrecimento.https://youtu.be/oTibzs_BfYQ?si=e079Lt_iikLZKM6G
Sucos - Como Fazer Suco de Melancia com LimãoIngredientes
- Suco de 1 limão (ou use o limão inteiro, retirando a parte branca para evitar amargor)
- 1 pedaço generoso de melancia, sem sementes e bem gelada
Modo de Preparo
Confira como preparar este suco passo a passo:1- Prepare o limão
Extraia o suco de um limão ou, se preferir, utilize o limão inteiro, retirando a parte branca interna para evitar que o suco fique amargo.2- Corte a melancia
Pegue um pedaço generoso de melancia gelada e corte-o em pedaços pequenos. Não é necessário adicionar água, já que o líquido da própria fruta é suficiente.3- Bata no liquidificador
Coloque os pedaços de melancia no liquidificador junto com o suco do limão. Bata por aproximadamente 2 a 3 minutos até obter uma mistura homogênea.4- Coe o suco (opcional)
Se preferir um suco mais suave, passe-o por uma peneira. Caso goste da textura natural da melancia, pode pular essa etapa.5- Sirva e aproveite
Coloque o suco em um copo e consuma imediatamente para aproveitar todos os seus nutrientes.Dicas Extras
- Para potencializar os benefícios, consuma o suco pela manhã em jejum.
- Evite guardar o suco por muito tempo, pois ele pode oxidar e perder nutrientes.
- Como o suco é diurético, prefira tomá-lo durante o dia para não atrapalhar o sono.
Informações Nutricionais
- Calorias (por porção de 200ml): 45 kcal
- Proteínas: 0,9g
- Carboidratos: 11g
- Gorduras: 0,2g
- Rendimento: 2 copos (aproximadamente 400ml)
- Tempo de preparo: 10 minutos
Para Variar na Receita
Experimente adicionar gengibre ralado para um toque termogênico extra. Outra opção é incluir folhas de hortelã para um sabor mais refrescante.Essas combinações também aumentam os benefícios antioxidantes e digestivos do suco.Perguntas e Respostas sobre a Receita
Posso fazer o suco sem coar?
Sim, o suco pode ser consumido sem coar para aproveitar as fibras da melancia.Qual o melhor horário para tomar o suco?
De manhã, em jejum, é o horário ideal para absorver melhor os nutrientes e estimular o metabolismo.É necessário adicionar açúcar?
Não, o açúcar da melancia é suficiente para adoçar naturalmente.Quanto tempo o suco pode ser armazenado?
Recomenda-se consumi-lo imediatamente, mas pode ser guardado na geladeira por até 12 horas.Crianças podem consumir este suco?
Sim, é uma bebida natural e nutritiva, ideal também para crianças.
Publicado em 18/12/2024 - 12h02
Suco de Melancia com Limão: Benefícios e Receita Passo a Passo
Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.
Suco de Melancia com Limão: Benefícios e Receita Passo a Passo
Olá! Aqui é Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou ensinar a fazer um suco de melancia com limão delicioso, nutritivo e cheio de benefícios para a saúde.
Publicado em 16/12/2024 - 11h05
Suco de Melancia com Limão
Além de delicioso, esse suco é uma opção natural para quem busca melhorar a saúde de forma simples. Ele combina as propriedades antioxidantes da melancia com a vitamina C
Suco de Melancia com Limão
Além de delicioso, esse suco é uma opção natural para quem busca melhorar a saúde de forma simples. Ele combina as propriedades antioxidantes da melancia com a vitamina C