Olá, pessoal! Sou Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves e hoje trago uma receita incrível: suco de pepino com limão. Simples, refrescante e repleto de benefícios para a saúde. Este suco combina hidratação e poder antioxidante em cada gole. Vamos juntos aprender a fazer essa maravilha em casa? O suco de pepino com limão é […] Olá, pessoal! Sou Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves e hoje trago uma receita incrível: suco de pepino com limão.Simples, refrescante e repleto de benefícios para a saúde. Este suco combina hidratação e poder antioxidante em cada gole. Vamos juntos aprender a fazer essa maravilha em casa?O suco de pepino com limão é fácil de preparar e ideal para quem busca um estilo de vida saudável. Rico em nutrientes como vitaminas e fibras, é perfeito para desintoxicar e hidratar o corpo.https://youtu.be/tM3JJi7tlaU?si=s1uY-UgVcDZhLq7z

Ingredientes

• Meio pepino com casca (preferencialmente orgânico)
• 1 limão com casca (remova a parte branca para evitar amargor)
• 500 ml de água gelada

Modo de Preparo

Vamos ao passo a passo para preparar essa bebida refrescante:

1. Prepare os ingredientes: Lave bem o pepino e o limão.
2. Corte o pepino: Divida o pepino em pedaços menores para facilitar o processo.
3. Retire a parte branca do limão: Corte o limão ao meio e remova a parte branca interna para evitar o sabor amargo.
4. Misture tudo no liquidificador: Coloque o pepino, o limão e a água gelada no liquidificador.
5. Bata bem: Bata por cerca de 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
6. Adoce, se necessário: Caso prefira, adicione algumas gotinhas de adoçante de sua preferência.

Sirva imediatamente para aproveitar todo o frescor e os benefícios da bebida.

Dicas Extras

Para um sabor ainda mais refrescante, adicione algumas folhinhas de hortelã. Essa receita não exige adoçantes, mas você pode personalizar ao seu gosto. Aproveite o suco logo após o preparo para obter o máximo de nutrientes.

Informações Nutricionais

• Calorias por porção: 25 kcal
• Proteínas: 0,5 g
• Carboidratos: 6 g
• Porções: 2 copos (250 ml cada)
• Tempo de preparo: 5 minutos

Para Variar na Receita

Você pode substituir a água por água de coco para um toque mais tropical. Outra ideia é adicionar uma pitada de gengibre ralado para um boost antioxidante e termogênico.

Perguntas e Respostas sobre a Receita

O suco de pepino com limão ajuda na perda de peso?

Sim, a bebida tem propriedades diuréticas e baixa caloria, ajudando no controle do peso.

Posso tomar esse suco todos os dias?

Pode sim! É uma ótima forma de hidratar e complementar a alimentação com nutrientes.

Devo coar o suco após bater no liquidificador?

Não é necessário, mas você pode coar se preferir uma textura mais leve.

É preciso retirar a casca do pepino?

Não, a casca é rica em nutrientes, mas lave bem para remover possíveis resíduos.

O suco perde nutrientes se armazenado?

Sim, é melhor consumir na hora para aproveitar o máximo de seus benefícios.