Como Fazer Suco Natural de Beterraba Cenoura e Maçã
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Com uma textura levemente cremosa e um sabor equilibrado entre o doce natural da maçã e a terra da beterraba, é perfeito para acompanhar o café da manhã ou como um lanche ao longo do dia. Além disso, é incrível para quem busca melhorar a alimentação de forma simples. Esta receita é ideal para ser […] Com uma textura levemente cremosa e um sabor equilibrado entre o doce natural da maçã e a terra da beterraba, é perfeito para acompanhar o café da manhã ou como um lanche ao longo do dia. Além disso, é incrível para quem busca melhorar a alimentação de forma simples.Esta receita é ideal para ser servida bem gelada e pode ser preparada em poucos minutos. Vamos explorar juntos como fazer esta maravilha e aproveitar seus benefícios!

Ingredientes

  • 1/2 beterraba, descascada e cortada
  • 1 cenoura, descascada e cortada
  • 1 maçã, com casca, sem talo e sementes
  • 500 ml de água gelada
  • 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto

Modo de Preparo

  1. Descasque e corte a beterraba em pedaços pequenos.
  2. Descasque e corte a cenoura em rodelas.
  3. Lave a maçã, retire o talo e as sementes, mas mantenha a casca.
  4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  5. Adicione os 500 ml de água gelada e o mel (ou adoçante).
  6. Bata tudo por cerca de 2 minutos ou até obter uma mistura homogênea.
  7. Sirva imediatamente em copos com gelo, se desejar.
https://youtu.be/-6KQK5uLRJQ?si=ra6y9lqeyONTPJ-w 

Dicas Extras

Rendimento da Receita

Essa receita rende aproximadamente dois copos grandes (500 ml cada).

Tempo de Preparo Total

O tempo total é de cerca de 10 minutos.

Dicas para Variar na Receita

  • Substitua a maçã por pera para um sabor diferente.
  • Adicione suco de limão para um toque cítrico.
  • Inclua uma lasca de gengibre para um sabor mais intenso e propriedades antioxidantes adicionais.

Dúvidas Sobre a Receita

É preciso cozinhar a beterraba antes de usar?

Não, a beterraba pode ser usada crua nesta receita para preservar seus nutrientes e antioxidantes.

Posso substituir o mel por outro adoçante?

Sim, você pode usar o adoçante de sua preferência, como stevia ou xilitol, ou até mesmo não adoçar.

A casca da maçã é obrigatória?

Não é obrigatória, mas é recomendada, pois é rica em nutrientes e fibras.

Quanto tempo posso armazenar o suco?

O ideal é consumir o suco na hora, mas ele pode ser armazenado por até 24 horas na geladeira em um recipiente fechado.

Posso usar outros vegetais ou frutas?

Sim, outros vegetais como espinafre ou frutas como laranja podem ser adicionados para variar os sabores e nutrientes.

Benefícios da Receita

A beterraba, um dos ingredientes principais, é conhecida por sua alta concentração de nitratos naturais, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a fadiga e aumentando a energia. Além disso, é rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres e promovem uma pele mais saudável.Com um sabor delicioso e um impacto positivo na saúde, este suco é uma escolha perfeita para revitalizar o dia a dia!
Sucos - Como Fazer Suco Natural de Beterraba Cenoura e Maçã


    Publicado em 14/12/2024 - 07h01
    Suco Natural de Beterraba Cenoura e Maçã

    Com uma textura levemente cremosa e um sabor equilibrado entre o doce natural da maçã e a terra da beterraba, é perfeito para acompanhar o café da manhã ou