Receita de Salgado Proteico

Estrela verde

Você está procurando uma receita de salgado proteico que seja saudável, saborosa e fácil de fazer? Então você vai adorar essa receita que eu vou compartilhar com você hoje.

Estrela verde

INGREDIENTES

– 300 g de frango cozido e desfiado – 200 g de queijo cottage – 2 ovos – 1 xícara de farinha de aveia – Sal, pimenta e orégano a gosto – Azeite para untar

– Em uma tigela, misture o frango desfiado, o queijo cottage, um ovo, sal, pimenta e orégano. Reserve.

PREPARO

Estrela verde

Em outra tigela, misture a farinha de aveia com o outro ovo e uma pitada de sal. Amasse bem até formar uma massa homogênea.

PREPARO

Estrela verde

Se ficar muito seca, adicione um pouco de água. Se ficar muito úmida, adicione mais farinha. Divida a massa em 12 porções iguais e abra cada uma na palma da mão.

PREPARO

Estrela verde

– Coloque uma colher do recheio no centro e feche a massa, formando um salgado. Repita com as demais porções.

PREPARO

Estrela verde

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com azeite. Disponha os salgados na assadeira, deixando um espaço entre eles.

PREPARO

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Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com azeite. Disponha os salgados na assadeira, deixando um espaço entre eles.

PREPARO

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