suco de betacaroteno é uma das minhas receitas favoritas para manter a saúde e a beleza. Ele é feito com cenoura, laranja e gengibre, ingredientes ricos em vitaminas e antioxidantes
– 4 cenouras médias descascadas e picadas – 4 laranjas descascadas e cortadas em pedaços – 2 cm de gengibre descascado e ralado – 1 litro de água gelada – Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
– Comece colocando as cenouras e o gengibre no liquidificador e batendo bem até obter um suco homogêneo.
– Em seguida, coe o suco de cenoura e gengibre e reserve.
– Depois, bata as laranjas no liquidificador com um pouco de água, até formar um suco cítrico.
– Por fim, misture os dois sucos em uma jarra e adoce a gosto, se desejar. Sirva gelado ou com cubos de gelo.
Receitinhas Leves