Chá Verde

Estrela verde

Aprenda como fazer chá verde, uma bebida saudável e saborosa que traz muitos benefícios para a saúde.

Estrela verde

INGREDIENTES

– 1 litro de água filtrada – 2 colheres (sopa) de chá verde desidratado – Suco de ½ limão (opcional) – 1 colher (sopa) de mel

Leva a água para aquecer. Acrescente o chá verde desidratado ou os saquinhos.

PREPARO

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Mexa e deixe em infusão por cerca de 3 minutos. Se preferir um chá mais forte, deixe por mais tempo.

PREPARO

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Coe o chá e descarte as folhas ou os saquinhos. Se desejar, adicione o suco de limão e o mel para dar mais sabor e doçura ao chá. Sirva quente ou gelado.

PREPARO

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Benefícios

O chá verde é uma bebida rica em antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e alguns tipos de câncer.

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