Receita de Arroz Anti-Inflamatório: Deliciosa, Rica em Fibras e Saudável

Receita de Arroz Anti-Inflamatório fácil de fazer, saudável e delicioso, ideal para o seu dia a dia!

Ingredientes

• 1 xícara de arroz
• 2 colheres de sopa de chia
• 2 xícaras de água
• sal a gosto

Modo de Preparo

1. Lave o arroz em água corrente até que a água saia clara.
2. Em uma panela, adicione o arroz lavado, a água, o sal e a chia.
3. Leve ao fogo médio e cozinhe com a panela tampada por cerca de 15 a 20 minutos, até que o arroz esteja macio.
4. Desligue o fogo e deixe o arroz descansar por 5 minutos antes de servir.

Curiosidades

A adição de chia ao arroz é uma forma prática de enriquecer sua refeição. Experimente também combiná-la com outros grãos, como quinoa ou lentilhas, para criar pratos nutritivos.

O arroz com chia pode ser um acompanhamento perfeito para pratos de carnes e legumes, incrementando o valor nutricional da sua refeição de forma deliciosa.

Você pode variar os temperos do arroz, utilizando ervas frescas, alho e cebola, além da chia, para um sabor ainda mais apurado. Experimente a cada vez!

Anteriores

• Receita de Arroz com Feijão: Uma Opção Saborosa para Controlar o Açúcar no Sangue
• Receita de Arroz com Frango Fácil: Seu Almoço Prático em Poucos Minutos
• Receita de Arroz com Linguiça: Prática, Saudável e Deliciosa para o Seu Almoço