Suco de Morango

Receita de Suco de Morango

Descobri o prazer de saborear um Suco de Morango caseiro em uma manhã ensolarada. A simplicidade do processo, combinada com a textura aveludada e o sabor doce e levemente ácido dos morangos frescos, fazem desta bebida uma escolha perfeita para qualquer dia da semana.

Aprendi a preparar este suco quando busquei opções saudáveis para minha dieta, e sua facilidade de preparo me encantou desde o início.

A receita de suco de morango se destaca pela sua praticidade e pelo sabor refrescante que oferece. Ideal para ser servido como um energizante matinal ou como um agrado após um longo dia de trabalho, este suco se encaixa bem em rotinas agitadas e momentos de relaxamento.

A textura suave e o aroma convidativo são resultados da combinação de morangos maduros e um toque de limão.

Suco de Graviola

Receita de Suco de Graviola

Minha jornada com o suco de graviola começou por uma necessidade de saúde, buscando alternativas naturais e nutritivas. A graviola, com sua textura cremosa e sabor único, se destacou.

Aprendi a receita em uma tarde tranquila, e desde então, ela se tornou uma constante em minha rotina. Prepará-la é simples, requerendo apenas a fruta, água e um liquidificador.

O suco de graviola é ideal para qualquer momento, seja um refresco durante a semana ou uma bebida especial no fim de semana.

Sua textura suave e sabor doce com um toque ácido fazem dele uma escolha versátil. A facilidade no preparo permite que até mesmo quem não tem muita experiência na cozinha possa desfrutar dessa bebida saudável.

Suco de Manga

Suco de Manga: descubra como fazer essa bebida saudável e refrescante. Ideal para qualquer momento do dia!

Receita de Suco de Manga

Descobri o prazer de saborear um Suco de Manga fresco e natural em uma manhã ensolarada. A simplicidade do processo, combinando mangas maduras com água e um toque de limão, resulta em uma bebida refrescante e nutritiva.

A textura aveludada e o sabor doce, com um leve toque cítrico, fazem deste suco uma escolha perfeita para qualquer momento, seja para começar o dia com energia ou como um lanche saudável ao longo da semana.

A facilidade desta receita me encantou desde o início. Aprendi a prepará-la em busca de opções saudáveis que se encaixassem na minha rotina.

Com apenas alguns minutos e ingredientes básicos, é possível criar uma bebida deliciosa que agrada a todos. Ideal para aqueles momentos em que buscamos algo rápido e prático, sem abrir mão do sabor e dos benefícios à saúde.

Convido você a experimentar essa receita de Suco de Manga. Prepare-se para se surpreender com a facilidade e o sabor incrível que esta bebida pode oferecer!

Suco de Melancia

Receita de Suco de Melancia

Descobri o suco de melancia quando busquei alternativas saudáveis para minha dieta. A simplicidade da receita e a explosão de frescor que oferece foram uma revelação. Prepará-lo é um processo direto: basta bater a melancia no liquidificador, coar e servir.

A textura é suavemente líquida, e o sabor é doce e refrescante, ideal para dias quentes ou após exercícios.

É uma bebida que se encaixa perfeitamente em qualquer momento da semana, especialmente quando se busca uma hidratação saborosa e natural.

A facilidade de preparo é encantadora, e aprendi essa receita em minha jornada por uma alimentação equilibrada. Convido você a experimentar essa delícia comigo e descobrir como algo tão simples pode ser tão satisfatório.

Suco de Betacaroteno II

Receita de Suco de Betacaroteno

Você já experimentou suco de betacaroteno? Eu descobri essa receita há alguns meses, quando estava procurando por bebidas saudáveis e nutritivas. O betacaroteno é um pigmento natural que dá cor a cenoura, abóbora, manga e outros alimentos. Ele também é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger a pele, os olhos e o sistema imunológico.

Para fazer esse suco, você só precisa de quatro ingredientes: cenoura, laranja, gengibre e água. Basta bater tudo no liquidificador e coar se preferir. O resultado é um suco de cor vibrante, textura aveludada e sabor refrescante. Você pode tomar esse suco a qualquer hora do dia, mas eu gosto especialmente de tomá-lo pela manhã, para começar o dia com energia e disposição.

Essa receita é muito fácil e rápida de fazer, e eu aprendi com uma amiga que também segue uma alimentação saudável. Ela me contou que o suco de betacaroteno ajuda a melhorar o bronzeado, a prevenir o envelhecimento precoce e a fortalecer as defesas do organismo. Eu fiquei curiosa e resolvi experimentar. E não me arrependi!

Suco de Frutas Vermelhas com Chia

Receita de Suco de Frutas Vermelhas com Chia

Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e saudável de suco de frutas vermelhas com chia. Eu descobri essa receita quando estava procurando por opções de bebidas naturais e nutritivas para o meu dia a dia. Esse suco é muito fácil de fazer e tem um sabor incrível.

Para fazer esse suco, você só vai precisar de frutas vermelhas frescas ou congeladas, água, mel e sementes de chia. As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes, vitaminas e fibras, e as sementes de chia são uma ótima fonte de ômega-3, proteínas e cálcio. O mel é um adoçante natural que ajuda a realçar o sabor das frutas.

O suco de frutas vermelhas com chia tem uma textura cremosa e refrescante, e uma cor vibrante que alegra o olhar. Você pode tomar esse suco em qualquer ocasião, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo como um drink especial para receber os amigos. É uma bebida que combina com todos os momentos e paladares.

Que tal experimentar essa receita de suco de frutas vermelhas com chia hoje mesmo? Eu tenho certeza que você vai se surpreender com o resultado. Acompanhe o passo a passo e veja como é simples e rápido preparar esse suco maravilhoso.

Suco de Couve com Limão

Receita de Suco de Couve com Limão

O suco de couve com limão é uma das minhas bebidas favoritas para começar o dia. Ele é refrescante, nutritivo e fácil de fazer. Além de ser rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, ele também ajuda a desintoxicar o organismo e a fortalecer o sistema imunológico.

Para fazer o suco de couve com limão, você só precisa de quatro ingredientes: couve, limão, água e açúcar ou adoçante. Você pode usar um liquidificador ou uma centrífuga para bater a couve com a água e depois coar. Em seguida, é só adicionar o suco de limão e o açúcar ou adoçante a gosto.

O suco de couve com limão tem uma textura leve e um sabor cítrico e refrescante. Ele é ideal para tomar pela manhã, antes do café da manhã, ou em qualquer momento do dia que você quiser se hidratar e se energizar. Eu aprendi essa receita com uma amiga que também segue uma alimentação saudável e me recomendou experimentar.

Suco Verde Desintoxicante

Receita de Suco Verde Desintoxicante

Você já experimentou o suco verde desintoxicante? Eu descobri essa receita há algum tempo, quando estava procurando por opções de bebidas saudáveis e naturais. Fiquei impressionada com os benefícios que esse suco pode trazer para o nosso organismo, como eliminar toxinas, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia.

O suco verde desintoxicante é feito com ingredientes simples, mas poderosos: couve, maçã, limão, gengibre e água. Basta bater tudo no liquidificador e coar, se preferir. O resultado é um suco com uma cor verde vibrante, uma textura leve e um sabor refrescante e levemente picante.

Eu gosto de fazer esse suco pela manhã, para começar o dia com mais disposição e saúde. Mas você pode fazer em qualquer horário, seja durante a semana ou no fim de semana. É uma receita fácil e rápida, que não requer muitos utensílios ou habilidades culinárias. Eu aprendi a fazer esse suco por conta da minha necessidade de consumir apenas alimentos saudáveis, e desde então, não parei mais.

Suco Vermelho Antioxidante

Receita de Suco Vermelho Antioxidante

Você já experimentou o suco vermelho antioxidante? Eu descobri essa receita há alguns meses e desde então não consigo parar de tomar. É uma bebida deliciosa, refrescante e muito saudável.

O suco vermelho antioxidante é feito com frutas vermelhas, como morango, framboesa, amora e cereja, que são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce e diversas doenças.

A textura do suco é cremosa e o sabor é doce e levemente ácido. Eu gosto de tomar o suco no café da manhã ou no lanche da tarde, mas você pode tomar a qualquer hora do dia. É uma ótima opção para quem quer se hidratar e nutrir o corpo com ingredientes naturais.

Que tal fazer essa receita junto comigo? Eu aprendi a fazer o suco vermelho antioxidante por causa da minha necessidade de comer apenas comidas saudáveis. É uma receita muito fácil e rápida de fazer. Você só precisa de um liquidificador e alguns ingredientes.

Suco de Laranja com Cenoura e Colágeno

Receita de Suco de Laranja com Cenoura e colágeno

Você já experimentou o suco de laranja com cenoura e colágeno? Essa é uma receita que eu adoro e que me ajuda a manter uma alimentação saudável. O suco é rico em vitamina C, betacaroteno e colágeno, que são ótimos para a pele, o cabelo e as unhas.

O preparo é muito simples e rápido. Basta bater no liquidificador o suco de laranja, a cenoura picada e o colágeno em pó. Você pode adoçar com mel ou açúcar mascavo, se preferir. O resultado é um suco cremoso, refrescante e nutritivo.

Eu gosto de tomar esse suco no café da manhã ou no lanche da tarde. Ele me dá energia e saciedade, além de ser uma delícia. Eu aprendi essa receita com uma amiga que também é fã de receitas leves e saudáveis. Ela me contou que o colágeno ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e a fortalecer as articulações.

Que tal experimentar essa receita hoje mesmo? Eu tenho certeza que você vai gostar. É uma ótima opção para quem quer cuidar da saúde e do bem-estar.

Suco Energético

Receita de Suco Energético

Você já experimentou um suco energético caseiro? Eu descobri essa receita há algum tempo, quando eu estava procurando por uma forma de aumentar a minha disposição e vitalidade, sem recorrer a produtos industrializados ou açucarados. Esse suco é feito com frutas, verduras e sementes, que são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Ele tem uma textura cremosa e um sabor refrescante e delicioso.

Eu gosto de fazer esse suco pela manhã, para começar o dia com mais energia e saúde. Ele também é ótimo para tomar antes ou depois de uma atividade física, pois ajuda a hidratar e a recuperar o organismo. Você pode fazer esse suco em qualquer dia da semana, pois ele é muito fácil e rápido de preparar. Eu aprendi essa receita com uma amiga que também segue uma alimentação saudável e equilibrada.

Que tal experimentar esse suco energético hoje mesmo? Eu tenho certeza que você vai adorar e se sentir mais revigorado. Acompanhe o passo a passo e veja como fazer esse suco maravilhoso.

Suco Anti Inchaço

Receita de Suco Anti inchaço

Você já sentiu aquela sensação de inchaço no corpo, principalmente na barriga, que incomoda e atrapalha o seu bem-estar? Eu já passei por isso muitas vezes, e foi por isso que eu aprendi a fazer um suco anti inchaço que me ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. Esse suco é feito com ingredientes naturais, como abacaxi, gengibre, hortelã e água de coco, que têm propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele é muito fácil de fazer, basta bater tudo no liquidificador e pronto!

O suco anti inchaço tem uma textura leve e refrescante, e um sabor delicioso e equilibrado. Ele combina muito bem com um café da manhã saudável, ou como um lanche da tarde. Eu costumo tomar esse suco pelo menos uma vez por semana, para manter o meu corpo hidratado e desintoxicado. Ele também é ótimo para quem quer perder peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras.

Se você ficou curioso para experimentar esse suco maravilhoso, eu te convido a fazer a receita junto comigo. Você vai precisar de poucos ingredientes e de alguns minutos do seu tempo. Tenho certeza de que você vai se surpreender com os benefícios e o sabor desse suco anti inchaço.

Suco de Maracujá com Couve

Receita de Suco de Maracujá com Couve: aprenda a fazer essa bebida refrescante, nutritiva e fácil. Veja o passo a passo e os benefícios para a saúde.

Receita de Suco de Maracujá com Couve: aprenda a fazer essa bebida refrescante, nutritiva e fácil. Veja o passo a passo e os benefícios para a saúde.

Receita de Suco de Maracujá com Couve

O suco de maracujá com couve é uma das minhas bebidas favoritas para refrescar e nutrir o corpo. Eu aprendi essa receita há alguns anos, quando precisei mudar meus hábitos alimentares para ter mais saúde. Essa receita é muito simples e rápida de fazer, basta bater no liquidificador o maracujá, a couve e a água. O resultado é um suco cremoso, saboroso e rico em vitaminas, minerais e fibras.

Eu gosto de tomar esse suco pela manhã, para começar o dia com energia e disposição. Ele também é ótimo para acompanhar um lanche da tarde ou uma refeição leve. O suco de maracujá com couve tem um sabor levemente azedo e doce, que combina muito bem com outros ingredientes, como gengibre, hortelã ou mel. Você pode variar o seu suco de acordo com o seu paladar e as frutas da estação.

Se você quer experimentar essa delícia, venha comigo que eu vou te ensinar como fazer suco de maracujá com couve. Você vai ver como é fácil e prático preparar essa receita, que além de gostosa, faz muito bem para a sua saúde.

Suco de Betacaroteno

Receita de Suco de Betacaroteno: aprenda a fazer essa bebida deliciosa e saudável, que traz benefícios para a pele, os olhos e o sistema imunológico.

Receita de Suco de Betacaroteno

O suco de betacaroteno é uma das minhas receitas favoritas para manter a saúde e a beleza. Ele é feito com cenoura, laranja e gengibre, ingredientes ricos em vitaminas e antioxidantes. O suco tem uma textura cremosa e um sabor refrescante e levemente picante.

Eu gosto de fazer esse suco no café da manhã ou no lanche da tarde, pois ele me dá energia e disposição para o dia. Ele também é ótimo para a pele, pois ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e a proteger do sol. Eu aprendi essa receita quando comecei a buscar uma alimentação mais saudável e natural.

Suco de Abacaxi com Laranja

Como Fazer Suco de Abacaxi com Laranja

Para quem gosta de receita em vídeo, indiquei um do canal do Youtube: @simplesassimcomsabor

Caso contrário, acompanhe mais abaixo a versão do receitinhas leves de como fazer suco de abacaxi com laranja.

Receita de Suco de Abacaxi com Laranja

Você já experimentou fazer um suco de abacaxi com laranja? Essa é uma das minhas receitas favoritas para os dias quentes, pois é refrescante, saborosa e saudável.

O abacaxi e a laranja são frutas ricas em vitamina C, fibras e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, regular o intestino e combater os radicais livres.

Fazer esse suco é muito simples e rápido. Você só precisa de abacaxi, laranja, água, adoçante e gelo.

Basta bater tudo no liquidificador e pronto! Você terá uma bebida deliciosa e nutritiva, que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Eu gosto de tomar esse suco no café da manhã ou no lanche da tarde, mas você pode adaptar de acordo com a sua preferência.

O suco de abacaxi com laranja tem uma textura cremosa e um sabor cítrico e doce na medida certa. É uma ótima opção para quem quer se hidratar e se refrescar sem consumir bebidas industrializadas ou açucaradas.

Eu aprendi essa receita com a minha mãe, que sempre fazia esse suco para mim quando eu era criança. É uma receita simples, mas que me traz boas lembranças.

Que tal fazer esse suco junto comigo? Eu tenho certeza que você vai adorar o resultado. Confira abaixo os ingredientes e o modo de preparo dessa receita de suco de abacaxi com laranja.

Informação Nutricional

Uma porção de 250 ml de suco de abacaxi com laranja contém, aproximadamente:

• Calorias: 90 kcal
• Carboidratos: 22 g
• Proteínas: 1 g
• Gorduras: 0 g
• Fibras: 2 g
• Vitamina C: 94 mg
• Potássio: 300 mg
• Cálcio: 30 mg

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de cozimento: nenhum

Rendimento da Receita

• Essa receita rende 4 porções de aproximadamente 250 ml cada.

Suco de Tomate

Como fazer Suco de Tomate

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Caso contrário, acompanhe mais abaixo a versão do receitinhas leves de como fazer Suco de Tomate.

Receita de Suco de Tomate

O suco de tomate é uma bebida refrescante e nutritiva, que pode ser feita em casa com poucos ingredientes.

Ele é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, que trazem benefícios para a saúde e a beleza. Além disso, ele ajuda a controlar o apetite e a hidratar o corpo.

Eu gosto de fazer suco de tomate quando quero variar o cardápio e aproveitar os tomates maduros que tenho na geladeira.

O preparo é simples e rápido, basta bater os tomates no liquidificador e coar. Depois, é só temperar com limão, sal, pimenta e outras ervas de sua preferência.

O suco de tomate tem uma textura leve e um sabor levemente ácido e picante. Ele combina com qualquer ocasião, seja no café da manhã, no lanche da tarde ou como acompanhamento de uma refeição. Eu aprendi essa receita com a minha avó, que sempre fazia suco de tomate para a família.

Que tal experimentar essa receita de suco de tomate e se surpreender com o resultado? É fácil, saudável e delicioso. Confira o passo a passo abaixo e faça junto comigo!

Informação Nutricional

Uma porção de 250 ml de suco de tomate caseiro contém:

• Calorias: 42,5 kcal
• Carboidratos: 10,9 g
• Proteínas: 1,95 g
• Gorduras: 0,13 g
• Fibras: 1 g
• Sódio: 693,5 mg
• Potássio: 587,5 mg
• Vitamina A: 1.125 mcg
• Vitamina C: 37,5 mg
• Licopeno: 25 mg

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de cozimento: 25 minutos

Rendimento da Receita

• Essa receita rende 4 porções de 250 ml cada.

Suco de Laranja com Acerola

Como Fazer Suco de Laranja com Acerola

Para quem gosta de receita em vídeo, indiquei um do canal do Youtube: @ReceitasDicascomKeniaRodrigues

Caso contrário, acompanhe mais abaixo a versão do receitinhas leves de como fazer suco de laranja com acerola.

Receita de Suco de Laranja com Acerola

Hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e refrescante de suco de laranja com acerola.

Esse suco é perfeito para os dias quentes de verão, pois além de hidratar, ele também é rico em vitamina C e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças.

O preparo desse suco é muito simples e rápido, basta bater no liquidificador as frutas, a água e o adoçante de sua preferência.

Você pode coar o suco ou não, dependendo da textura que você gosta. O sabor é uma mistura de doce e azedo, muito agradável e refrescante.

Eu aprendi essa receita com a minha mãe, que sempre fazia esse suco para mim quando eu era criança.

Eu adoro tomar esse suco no café da manhã ou no lanche da tarde, mas ele também pode ser servido em qualquer ocasião. Que tal experimentar essa receita hoje mesmo? Tenho certeza que você vai adorar!

Informação Nutricional

Uma porção de 250 ml de suco de laranja com acerola tem as seguintes informações nutricionais, baseadas nos ingredientes usados na receita:

• Calorias: 72,83 kcal
• Carboidratos: 17,20 g
• Proteínas: 1,78 g
• Gorduras Totais: 0,34 g
• Gorduras Saturadas: 0,00 g
• Gorduras Trans: 0,00 g
• Fibras: 1,80 g
• Sódio: 3,00 mg
• Vitamina C: 112,50 mg

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de cozimento: nenhum

Rendimento da Receita

• Essa receita rende 4 porções de 250 ml cada.

Suco de Beterraba com Laranja

Suco de beterraba com laranja é uma bebida saudável e deliciosa que você pode fazer em casa. Aprenda como preparar essa receita simples e refrescante com o nosso artigo.

Como Fazer Suco de Beterraba com Laranja

Para quem gosta de receita em vídeo, indiquei um do canal do Youtube: @MelissaBarcelosoficial

Caso contrário, acompanhe mais abaixo a versão do receitinhas leves de como fazer suco de beterraba com laranja

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Receita de Suco de Beterraba com Laranja

Hoje vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e nutritiva: o suco de beterraba com laranja.

Esse suco é uma ótima opção para quem quer se refrescar e aproveitar os benefícios desses dois ingredientes.

O suco de beterraba com laranja é muito fácil de fazer, basta bater no liquidificador a beterraba descascada e picada com o suco de laranja natural.

Você pode coar ou não, dependendo da sua preferência. O resultado é um suco de cor vibrante, textura aveludada e sabor adocicado.

Eu gosto de tomar esse suco pela manhã, pois ele me dá mais energia e disposição para o dia.

Ele também é ótimo para fortalecer o sistema imunológico, regular a pressão arterial, combater a anemia e melhorar a digestão.

Além disso, ele é rico em vitaminas A, B e C, zinco, magnésio, potássio, fósforo e ferro.

Que tal experimentar essa receita hoje mesmo? Tenho certeza que você vai se surpreender com o sabor e os benefícios do suco de beterraba com laranja.

Confira abaixo os detalhes da receita e aproveite!

Informação Nutricional

Cada porção de 250 ml de suco de beterraba com laranja contém, aproximadamente:

• Calorias: 155 kcal
• Carboidratos: 37,6 g
• Proteínas: 0,8 g
• Gorduras: 0,1 g
• Fibras: 0,8 g
• Vitamina A: 602 mcg
• Vitamina C: 5,8 mg
• Vitamina E: 0,7 mg
• Cálcio: 17 mg
• Ferro: 0,4 mg
• Magnésio: 12 mg
• Potássio: 223 mg

Tempo Total de Preparo e Cozimento

• Tempo de preparo: 10 minutos
• Tempo de cozimento: nenhum

Rendimento da Receita

• 2 porções de 250 ml cada

Chocolate quente sem lactose

Chocolate quente sem lactose

No início da minha jornada com a intolerância à lactose, o chocolate quente era uma das coisas que mais sentia falta. Mas, aperfeiçoando minhas habilidades culinárias, descobri como fazer um saboroso chocolate quente sem lactose.

A preparação é simples e direta, perfeita para iniciantes na cozinha.

Com uma textura suave e cremosa e um sabor de chocolate rico e profundo, essa bebida é uma verdadeira delícia. Ideal para aqueles dias mais frios ou para um fim de semana preguiçoso, ela traz a alegria do chocolate quente para aqueles de nós que não podem consumir lactose. E é claro, sendo uma receita minha, a saúde é sempre uma prioridade.

Eu aprendi essa receita por tentativa e erro, substituindo ingredientes lácteos por opções não lácteas. Agora, quero compartilhar com vocês a minha versão de chocolate quente sem lactose.

Chocolate quente zero lactose

Então, que tal entrar na cozinha e preparar esta deliciosa bebida juntos?

Tempo total de preparo e cozimento

• Tempo de preparo: 5 minutos
• Tempo de cozimento: 10 minutos

Esta receita rende 2 porções de 200 ml cada.

Suco de Maracujá Natural

Nada supera a alegria de trazer à luz uma receita que respeita a saúde e o paladar, como o suco de maracujá natural. Essa bebida sempre esteve presente em minha rotina culinária, proporcionando momentos de leveza e frescor.

A preparação do suco de maracujá é um processo simples, onde a fruta é a estrela principal. Com uma textura aveludada e um sabor singular, essa bebida é a perfeita harmonização de doçura e acidez, refrescante e ideal para qualquer momento do dia.

Seja para um dia de semana ou fim de semana, essa é uma receita versátil que aprendi em meus primeiros passos na cozinha. Fácil de ser preparada, se tornou uma opção frequente em minha rotina.

Vamos juntos explorar essa experiência culinária, e preparar um delicioso suco de maracujá da fruta?

Rendimento da Receita

Esta receita de suco de maracujá natural rende aproximadamente 4 copos de 200ml cada.