Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Chá de Erva-Doce: 8 Benefícios que Você Precisa Conhecer!
Receita de Chá de Erva-Doce: 8 Benefícios que Você Precisa Conhecer!
Receita de Chá de Erva-Doce, descubra 8 benefícios incríveis para a saúde dos idosos e como preparar da forma correta!
Ingredientes
- 1 colher de chá de erva doce
- 250 ml de água fervente
Modo de Preparo
- Ferva 250 ml de água em uma panela.
- Adicione 1 colher de chá de erva doce à água fervente.
- Tampe e deixe em infusão por 10 minutos antes de coar.
- Sirva em xícaras e aproveite! Você pode beber uma ou duas xícaras por dia.
Curiosidades
O chá de erva doce é conhecido por seus benefícios à saúde, especialmente para idosos. Além de seu sabor agradável e aroma doce, ele é um forte aliado no auxílio digestivo e no relaxamento.
Experimente utilizá-lo como base para outros chás ou até mesmo em sucos, enriquecendo assim a sua rotina de bebidas saudáveis. O chá pode ser integrado à alimentação de maneira versátil.
Ao consumi-lo após as refeições, você pode melhorar a digestão e reduzir a sensação de inchaço abdominal, minimizando desconfortos que algumas pessoas mais velhas podem sentir.
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