Receita de Economia: 7 Hábitos Que Me Fizeram Gastar Menos no Mercado

Receita de Economia que revela 7 hábitos que fazem você gastar menos e economizar no mercado sem perceber!

Ingredientes

• 1 lanche saudável
• Frutas e vegetais da estação
• Produtos de limpeza caseiros
• Ingredientes para receitas caseiras

Modo de Preparo

1. Antes de ir ao mercado, faça uma lista de compras baseada em um cardápio semanal. Isso ajuda a evitar compras por impulso.
2. Opte por alimentos da estação, que são mais baratos e frescos. Além disso, considere aumentar as proteínas vegetais na sua dieta.
3. Dedique um tempo para preparar alguns alimentos em casa, como queijos e biscoitos, evitando produtos industrializados.

Curiosidades

Uma boa dica é aproveitar a sazonalidade dos alimentos. Frutas e vegetais da estação costumam ser mais baratos e nutritivos, então procure sempre esses itens na hora da compra.

Evite ir ao supermercado com fome, pois isso pode causar impulsos de compras desnecessárias. Um lanche saudável, como frutas ou castanhas, pode garantir que você faça escolhas mais conscientes.

Experimente fazer suas próprias receitas em casa, como requeijão ou biscoitos. Além de mais saudáveis, esses itens costumam ser mais baratos do que os industrializados disponíveis no mercado.

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