Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Refeições Rápidas e Gostosas para Dias de Preguiça na Cozinha

Por valeriac
Publicado em 25/9/2025 às 05h01
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Receita de Refeições Rápidas e Gostosas para Dias de Preguiça na Cozinha

Receita de Refeições Rápidas para aqueles momentos de preguiça, com pratos fáceis e deliciosos que você pode preparar em minutos.

Preparo: 10 min.
Rendimento: 1
Fração: 250 g
57 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Em uma caneca, bata os ovos com o leite até ficar homogêneo.
  2. Adicione a farinha de trigo, a sardinha, a cebola, o sal e a pimenta e misture bem.
  3. Leve ao micro-ondas por cerca de 2 a 3 minutos ou até a massa ficar firme.
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Curiosidades

Essa receita é ideal para quem está sem tempo, mas não quer abrir mão de uma refeição saborosa. Customize com os ingredientes que você tem em casa e facilite sua vida na cozinha!

Experimente adicionar ervas frescas ou especiarias para dar um toque especial. Isso faz toda a diferença no sabor e deixa a refeição ainda mais interessante.

Lembre-se de que a apresentação também conta: sirva sua torta de caneca em um prato bonito e decore com um pouco de salsa ou cebolinha para um charme extra!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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