Receita de Banana com Água Quente em Jejum: Descubra os Benefícios para Você!

Receita de Banana com Água Quente em Jejum para aproveitar seus benefícios e transformar a sua saúde de forma simples e prática.

Ingredientes

• 1 banana média (preferencialmente firme)
• 300-400 ml de água
• Canela a gosto (opcional)
• Cravo a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Lave bem a banana com água corrente e, se desejar, deixe de molho em uma solução de água com bicarbonato por alguns minutos.
2. Corte a ponta da banana e cozinhe inteira (com casca) em água fervente por aproximadamente 15 minutos.
3. Retire a banana da água e deixe esfriar um pouco. Coe o líquido, que será o seu chá, e, se quiser, adicione canela ou cravo.

Curiosidades

O chá de banana é uma excelente opção para quem busca emagrecimento e saúde! A banana, rica em potássio e antioxidantes, auxilia na desintoxicação do organismo.

Experimente adicionar canela ou cravo à receita para enriquecer o sabor e potencializar os benefícios para a saúde, além de melhorar a sensibilidade à insulina e auxiliar na digestão.

Forma de consumo ideal: aproveite o chá no período da tarde, proporcionando um relaxamento para o corpo e ajudando no indutor do sono. Assim, você otimiza os resultados.

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