Receita de Bebida que Acelera o Metabolismo, Baixa Açúcar e Acalma a Fome

Receita de Bebida que Acelera o Metabolismo, ideal para equilibrar o açúcar e promover saciedade de forma rápida e gostosa.

Ingredientes

• 1 xícara de chá de erva cidreira
• 1 xícara de chá de hibisco
• 2 colheres de sopa de chia
• 3 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 dose de proteína em pó (sabor a gosto)
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã
• 1 xícara de água ou leite (vegetal ou animal)

Modo de Preparo

1. Prepare os chás de erva cidreira e hibisco, ressaltando suas propriedades benéficas e deixando esfriar um pouco.
2. Em um liquidificador, adicione os chás já preparados, a chia, o farelo de aveia, a proteína em pó, a canela, o vinagre de maçã e a água ou leite.
3. Bata bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa. Ajuste a quantidade de líquido se necessário.
4. Despeje a mistura em um copo e aproveite sua bebida saudável. Pode ser um ótimo substituto para o café da manhã ou um lanche da tarde.

Curiosidades

Esta receita é perfeita para quem busca equilibrar a saúde intestinal, controlar o apetite e combater o inchaço. Ela combina ingredientes ricos em fibras e proteínas.

O chá de hibisco e a erva cidreira trazem benefícios digestivos, enquanto a chia e o farelo de aveia aumentam a saciedade. Uma opção saudável e deliciosa para começar o dia.

Experimente usar diferentes tipos de proteínas em pó, como ervilha ou albumina, para variar o sabor e os nutrientes, e não se esqueça de ajustar a quantidade de líquido para obter a consistência que prefere.

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