Receita de Chás para Pressão Alta: Como Fazer e Tomar para Baixar Naturalmente

Receita de Chás para Pressão Alta: Descubra como fazer e tomar para controlar sua pressão de forma natural.

Ingredientes

• Hibisco
• Cavalinha
• Salsinha
• Canela
• Unha de gato
• Alho
• Cardamomo
• Dente de leão

Modo de Preparo

1. Ferva 1 litro de água e adicione 3 colheres de sopa de flores secas de hibisco. Desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva.
2. Adicione 2 colheres de sopa de cavalinha em uma panela com 1 litro de água e cozinhe por 10 minutos. Coe antes de consumir.
3. Despeje 1 litro de água fervente sobre 4 colheres de sopa de salsinha picada. Cubra com uma tampa e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Ferva 1 litro de água e adicione 2 paus de canela. Cozinhe por 15 minutos, desligue e deixe esfriar antes de coar.
5. Misture 1 colher de sopa de unha de gato em 1 litro de água fervente. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e aproveite.
6. Ferva 1 litro de água e adicione 5 dentes de alho picados. Deixe ferver por 10 minutos e coe antes de servir.
7. Macere 5 sementes de cardamomo e misture com 1 litro de água fervente. Deixe em infusão por 10 a 15 minutos antes de coar.
8. Ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de raiz de dente de leão. Cozinhe por 10 minutos, coe e sirva.

Curiosidades

Para potencializar os benefícios dos chás citados, é interessante acompanhar a ingestão com uma alimentação rica em frutas e vegetais. Isso ajuda a equilibrar a pressão arterial de forma natural.

Além dos chás, outras práticas saudáveis como a prática de exercícios físicos regularmente e técnicas de relaxamento podem contribuir significativamente para controlar a hipertensão arterial.

Consultas médicas regulares são essenciais. Isso garante que você monitore sua saúde adequadamente e discuta a possibilidade de incluir chás e outros remédios naturais na sua rotina de cuidados.

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