Receita de Emagrecimento: Bebida Poderosa Para Baixar Açúcar e Desinflamar

Receita de emagrecimento ideal para baixar o açúcar no sangue e desinflamar de forma fácil e saborosa.

Ingredientes

• 2 xícaras de água
• 1 colher de chá de cravo-da-índia
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm)
• uma pitada de noz-moscada
• 1 colher de chá de cardamomo
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino em grãos
• 1 colher de chá de fenogrego
• 1 colher de sopa de chá preto
• Opcional: leite vegetal ou leite de vaca

Modo de Preparo

1. Ferva 2 xícaras de água em uma panela.
2. Adicione cravo-da-índia, canela, gengibre, noz-moscada, cardamomo, pimenta-do-reino e fenogrego à água fervente.
3. Incorpore o chá preto e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Coe o chá e adicione o leite de sua escolha, se desejar.
5. Misture bem e sirva quente ou morno.

Curiosidades

Experimente adicionar um toque especial ao seu chá, utilizando ervas frescas como hortelã ou manjericão, que também conferem frescor e intensificam o aroma da bebida.

Define o horário ideal para consumir seu chá e transforme essa prática em um ritual de autocuidado. Saboreie-o pela manhã para revigorar ou à tarde para relaxar após um dia cansativo.

Guarde suas especiarias em frascos herméticos, longe da luz e da umidade, para preservar o sabor e os benefícios nutricionais. Assim, seu chá sempre terá um gosto vibrante e fresco.

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