Receita de Frutas para Parar a Diarréia e Fazer Fezes Mais Firmes de Forma Natural

Receita de Frutas para Parar a Diarréia com ingredientes naturais que ajudam a regularizar o intestino e melhorar a consistência das fezes.

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 2 maçãs
• 2 goiabas
• 1 marmelo

Modo de Preparo

1. Lave todas as frutas. Corte as maçãs e o marmelo em pedaços, mantendo a casca. As bananas devem ser amassadas.
2. Em um recipiente, misture a banana amassada com os pedaços da maçã, goiaba e marmelo. Você pode adicionar um pouco de aveia para textura.
3. Sirva a mistura de frutas fresca. É uma ótima opção de lanche saudável que ajuda a regular o intestino.

Curiosidades

As frutas que ajudam a regular o intestino variam entre banana, maçã, goiaba e marmelo, cada uma com seu benefício específico para a saúde digestiva.

Além de consumir essas frutas, é importante manter uma boa hidratação, pois a diarreia pode levar à desidratação. Beber água ou chás adequados pode ajudar a manter o equilíbrio.

Você também pode combinar essas frutas com aveia, que é rica em fibras solúveis. Isso ajuda a formar um bolo fecal mais consistente e melhora o trânsito intestinal. Experimente mingaus ou smoothies com essas combinações.

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