Receita de Inhame com Maracujá: Antiinflamatório e Detox para sua Saúde

Receita de Inhame com Maracujá: Aprenda a fazer um prato detox e anti-inflamatório que gera benefícios incríveis para sua saúde.

Ingredientes

• 1/2 inhame
• 2 maracujás
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
• 1 maçã
• Suco de 1 limão
• 500 ml de água
• Colher de sopa de mel (opcional)

Modo de Preparo

1. Retire a casca do inhame e corte-o em pedaços. Cozinhe em água por 3 minutos e reserve para esfriar.
2. Corte o maracujá ao redor e retire a polpa. Corte a maçã em pedaços e retire as sementes. Descasque o gengibre.
3. No liquidificador, coloque o inhame cozido, a polpa do maracujá, a maçã, o gengibre, o suco de limão e a água. Bata até ficar homogêneo.
4. Despeje o suco em copos e, se desejar, adicione mel para adoçar. Sirva fresco e aproveite!

Curiosidades

Adicione um toque extra à sua rotina de saúde com este suco de maracujá e inhame. Além de delicioso, o suco ajuda na desintoxicação do corpo e promove o bem-estar geral.

Considere também experimentar essa receita com outros tipos de frutas! Você pode substituir a maçã por pera ou incluir algumas folhas de hortelã para um sabor refrescante e aroma agradável.

Não se esqueça de que a hidratação é essencial. Ao incluir esse suco em sua dieta, também é importante beber água ao longo do dia, garantindo que seu corpo se mantenha bem hidratado.

Anteriores

• Receita de Limão: Descubra Os Benefícios e Dicas Para Usar na Cozinha
• Receita de Milho: Benefícios Surpreendentes Para a Saúde e Boa Forma em Casa
• Receita de Psyllium: Como Utilizar para Potencializar a Dieta de Emagrecimento