Receita de Lanche Low Carb Delicioso e Rápido para Mata Fome com Poucos Carboidratos

Receita de Lanche Low Carb Delicioso e Rápido para Mata Fome fácil e barata, ideal para um jantar saudável e sem trigo.

Ingredientes

• 4 ovos
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de pimenta do reino
• 1 colher de chá de cúrcuma
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1/2 xícara de cebolinha picada
• 1 xícara de repolho picadinho
• 1 cenoura ralada
• 1/2 xícara de farelo de aveia
• 1/4 xícara de farinha de coco
• Azeite para fritar
• Mussarela light ralada a gosto
• Tomate fatiado a gosto

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, bata os ovos e adicione temperos como sal, pimenta do reino, cúrcuma e alho em pó.
2. Misture na mistura de ovos a cebolinha, o repolho e a cenoura ralados, seguidos pelo farelo de aveia e a farinha de coco.
3. Em uma frigideira aquecida com azeite, coloque a mistura de ovos e modele como um pão de forma alto. Tampe e cozinhe até dourar.
4. Vire a massa com cuidado e cozinhe do outro lado. Com o pão pronto, coloque queijo e tomate para rechear.
5. Cubra com a segunda parte do pão e deixe o queijo derreter. Retire da frigideira e corte em porções.

Curiosidades

Esse sanduíche saudável é uma excelente opção para quem busca uma refeição versátil e deliciosa. Você pode personalizá-lo com ingredientes de sua preferência e adaptar às suas necessidades nutricionais.

Para uma versão ainda mais nutritiva, experimente adicionar legumes variados ao recheio. Abobrinha, pimentão ou espinafre são ótimas escolhas que vão enriquecer o sabor e a textura do seu prato.

Se você não tem restrições alimentares, considere incrementar o lanche com proteínas como peito de frango desfiado, peito de peru ou até mesmo atum. Isso tornará a refeição mais completa e satisfatória.

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