Receita de Psyllium e Vinagre de Maçã para Emagrecimento e Digestão Eficaz

Receita de Psyllium e Vinagre de Maçã, perfeita para emagrecimento e melhora na digestão.

Ingredientes

• 300 ml de água
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã (ou 1 colher de chá para iniciantes)
• 1 colher de chá de psílio

Modo de Preparo

1. Em um copo grande, adicione 300 ml de água e 1 colher de sopa de vinagre de maçã. Misture bem.
2. Adicione 1 colher de chá de psílio à mistura. Misture novamente e consuma imediatamente antes das refeições.

Curiosidades

O psílio e o vinagre de maçã são uma dupla poderosa que ajuda no emagrecimento e saúde intestinal. Utilize sempre a combinação antes das refeições para ter um resultado eficaz.

Além disso, a hidratação é crucial quando consumimos fibras, como o psílio. Beba bastante água durante o dia para potencializar os efeitos dessa receita e garantir um bom funcionamento intestinal.

Na hora de preparar a mistura, sinta-se à vontade para personalizar! Você pode adicionar o psílio a receitas, como yogurtes e vitaminas, e o vinagre de maçã em saladas para explorar novos sabores.

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