O bombom fit de banana com chocolate amargo é uma deliciosa sobremesa saudável, perfeita para quem busca uma opção de doce sem açúcar. Feito com ingredientes naturais, este bombom é uma alternativa nutritiva para lanches e sobremesas, agradando tanto crianças quanto adultos. Ingredientes 1 banana 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar 80g […] O bombom fit de banana com chocolate amargo é uma deliciosa sobremesa saudável, perfeita para quem busca uma opção de doce sem açúcar.Feito com ingredientes naturais, este bombom é uma alternativa nutritiva para lanches e sobremesas, agradando tanto crianças quanto adultos.

Ingredientes

• 1 banana
• 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
• 80g de chocolate 70%
• Canela e essência de baunilha a gosto (opcional)

Modo de Preparo

1. Comece cortando a banana em cubos pequenos, certificando-se de que ela esteja madura, mas não muito mole.
2. Transfira os cubos de banana para um recipiente e adicione a canela e a essência de baunilha, se desejar.
3. Adicione o iogurte natural ao recipiente e misture bem até que os ingredientes estejam combinados.
4. Forre uma assadeira com papel vegetal e coloque a mistura de banana e iogurte em porções.
5. Leve a assadeira ao freezer por cerca de 2 horas ou até que as porções estejam completamente congeladas.
6. Enquanto isso, derreta o chocolate 70% no micro-ondas ou em banho-maria.
7. Retire as porções de banana congeladas do freezer e mergulhe cada uma no chocolate derretido, cobrindo bem.
8. Coloque os bombons de volta na assadeira e leve ao freezer por mais 30 minutos para firmar.
9. Sirva os bombons fit de banana com chocolate amargo gelados.

https://youtu.be/GpNiesL-oBc?si=PxwfHtLhywOvioGg

Dicas Extras

Para um Preparo Perfeito

Use bananas que estejam maduras, mas firmes, para que mantenham a textura ao serem congeladas.

Para Variar na Receita

Experimente adicionar outras frutas, como morangos ou abacaxi, para criar diferentes versões do bombom.

Para uma Versão Saudável

Substitua o iogurte por iogurte grego para aumentar o teor de proteínas e tornar a receita ainda mais saudável.

Para Vender

Embale os bombons em caixas ou potes bonitos e considere oferecer em eventos ou feiras de saúde.

Rendimento da Receita

Esta receita rende aproximadamente 5 porções.

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de aproximadamente 2 horas e 30 minutos, incluindo o tempo de congelamento.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar outro tipo de chocolate?

Sim, você pode usar chocolate ao leite ou chocolate branco, mas a receita será menos saudável.

Quanto tempo dura no freezer?

Os bombons fit de banana com chocolate amargo podem ser armazenados no freezer por até 1 mês.

Posso usar iogurte com sabor?

Sim, mas isso adicionará açúcar e calorias extras à receita, alterando o perfil saudável.

É necessário adicionar canela?

Não, a canela é opcional. Você pode omiti-la se preferir um sabor mais neutro.

Como posso saber se a banana está madura o suficiente?

A banana deve ter uma casca amarelo-dourada, com algumas manchas marrons. Evite bananas com a casca muito escura ou muito verdes.