Olá, tudo bem? Aqui é o Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou te ensinar a preparar um chá de limão com mel, uma receita simples e eficaz para combater gripes e resfriados. Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, você pode preparar esse remédio caseiro em minutos e fortalecer sua imunidade. Que tal […] Olá, tudo bem? Aqui é o Pedro Afonso do blog Receitinhas Leves. Hoje vou te ensinar a preparar um chá de limão com mel, uma receita simples e eficaz para combater gripes e resfriados.Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, você pode preparar esse remédio caseiro em minutos e fortalecer sua imunidade. Que tal experimentar?Essa receita combina as propriedades antioxidantes do limão com a ação antimicrobiana do mel, resultando em alívio para dores de garganta, tosse e resfriados.https://youtu.be/MXc0M3nLPWA?si=7UutCciR41sR4lEY

Ingredientes

• 1 xícara de água filtrada
• Suco de meio limão (preferencialmente siciliano)
• 1 colher (chá) de mel puro
• Rodelas de limão (opcional, para decorar)

Modo de Preparo

1. Ferver a água: Coloque a xícara de água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver.
2. Adicionar o limão: Esprema o suco de meio limão em um copo e reserve.
3. Misturar o mel: Desligue o fogo, espere a água amornar e adicione o mel. Misture bem.
4. Incorporar o limão: Acrescente o suco de limão à água com mel, mexendo suavemente.
5. Servir: Sirva em uma xícara e, se quiser, adicione rodelas de limão para decorar.

Informações Nutricionais

• Calorias: 30 kcal por porção
• Carboidratos: 8 g
• Proteínas: 0,2 g
• Tempo de preparo: 5 minutos
• Porções: 1 xícara (200 ml)

Dicas Extras

Essas dicas podem ajudar: sempre espere a água amornar antes de adicionar o mel, para manter suas propriedades intactas. Caso queira um sabor mais intenso, adicione gengibre ralado durante o preparo.

Para Variar na Receita

Para deixar o chá ainda mais poderoso, experimente adicionar gengibre fresco ralado, uma pitada de canela ou até hortelã fresca. Cada ingrediente adicional traz novos benefícios e um sabor único!

Perguntas e Respostas sobre a Receita

O chá de limão com mel ajuda mesmo a combater gripes e resfriados?

Sim, o chá de limão com mel possui propriedades antioxidantes e antimicrobianas, que fortalecem a imunidade e aliviam sintomas como tosse e dores de garganta.

Posso usar qualquer tipo de mel na receita?

É preferível usar mel puro ou mel orgânico para garantir melhores benefícios para a saúde.

Qual o melhor horário para tomar o chá?

O ideal é tomar o chá antes de dormir ou pela manhã para ajudar na recuperação dos sintomas.

Posso tomar o chá de limão com mel todos os dias?

Sim, desde que consumido com moderação, pois o excesso de mel pode elevar o nível de açúcar no sangue.

O chá de limão com mel pode ser tomado gelado?

Pode sim! Se preferir, deixe o chá esfriar e adicione gelo para um chá refrescante no verão.