Oi, pessoal! Aqui é o Pedro Afonso do Receitinhas Leves, trazendo mais uma delícia para o calor. Hoje vamos aprender um sorvete caseiro com apenas 3 ingredientes, saudável e fácil de fazer. Perfeito para quem quer algo refrescante e nutritivo. Este sorvete leva banana, creme de leite light e leite em pó desnatado, ingredientes acessíveis […] Oi, pessoal! Aqui é o Pedro Afonso do Receitinhas Leves, trazendo mais uma delícia para o calor. Hoje vamos aprender um sorvete caseiro com apenas 3 ingredientes, saudável e fácil de fazer.Perfeito para quem quer algo refrescante e nutritivo.Este sorvete leva banana, creme de leite light e leite em pó desnatado, ingredientes acessíveis que você provavelmente já tem em casa.O preparo é simples, sem segredos, e você pode personalizar com o que mais gosta.https://youtu.be/c-sb3bw1qJw?si=lhyNscilljiogmNq

Ingredientes

• 4 bananas bem maduras (congeladas ou em temperatura ambiente)
• 1 caixinha de creme de leite light
• 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
• Opcional: raspas de chocolate meio amargo ou granulado para decorar

Modo de Preparo

Prepare um delicioso sorvete seguindo os passos abaixo:

1. Amasse as bananas Descasque e amasse bem as bananas até obter um purê consistente.
2. Misture os ingredientes na batedeira Coloque o purê de banana na batedeira e bata por 1 minuto para deixá-lo bem aerado.
3. Adicione o creme de leite e o leite em pó Acrescente o creme de leite light e as colheres de leite em pó desnatado. Bata novamente até a mistura ficar homogênea e cremosa.
4. Ajuste os sabores (opcional) Se desejar, adicione raspas de chocolate meio amargo ou granulado para dar um toque especial.
5. Distribua e congele Divida a mistura em copinhos ou formas de sua preferência, insira os palitos e leve ao congelador por 10 a 12 horas.
6. Finalize e sirva Para desenformar, mergulhe os copinhos rapidamente em água morna. Sirva e aproveite!

Dicas Extras

• Se preferir, substitua o creme de leite light por iogurte natural para uma versão ainda mais leve.
• Utilize bananas bem maduras para garantir o sabor naturalmente doce do sorvete.
• Personalize o sorvete com frutas, castanhas ou coco ralado para incrementar a textura.

Informações Nutricionais

• Calorias por porção (200 ml): 120 kcal
• Proteínas: 4 g
• Carboidratos: 18 g
• Tempo de preparo: 15 minutos + 12 horas de congelamento
• Rendimento: 3 porções de 200 ml

Benefícios da Receita

Esta receita é perfeita para quem busca uma sobremesa nutritiva. A banana é rica em potássio e fibras, ajudando na saúde digestiva.O creme de leite light reduz o teor de gordura sem perder a cremosidade, enquanto o leite em pó desnatado adiciona proteínas. É uma opção saudável e refrescante para qualquer momento do dia.

Dúvidas sobre a Receita

É possível substituir o creme de leite light?

Sim, você pode usar iogurte natural ou creme vegetal para uma versão ainda mais leve.

Posso adoçar a receita?

Não é necessário, pois a banana madura já confere um sabor doce suficiente.

Quanto tempo dura o sorvete no congelador?

Pode ser armazenado por até 7 dias em recipiente fechado.

Preciso usar leite em pó desnatado?

O leite em pó desnatado ajuda na textura, mas pode ser substituído por leite integral em pó.

O que posso usar para decorar o sorvete?

Raspas de chocolate, granulado, frutas frescas ou castanhas são ótimas opções.