A Vitamina de Morango ao Leite é uma receita prática e deliciosa que leva apenas alguns minutos para ser feita. Com morangos frescos ou congelados, leite condensado e leite gelado, essa bebida refrescante é ideal para um café da manhã rápido ou lanche da tarde. Além de saborosa, ela é uma excelente fonte de nutrientes! […] A Vitamina de Morango ao Leite é uma receita prática e deliciosa que leva apenas alguns minutos para ser feita. Com morangos frescos ou congelados, leite condensado e leite gelado, essa bebida refrescante é ideal para um café da manhã rápido ou lanche da tarde. Além de saborosa, ela é uma excelente fonte de nutrientes!

Ingredientes

• 1/2 caixa de morangos frescos (aproximadamente 250g)
• 1/2 lata de leite condensado
• 1/2 xícara de leite gelado
• (Opcional) Morangos congelados para uma vitamina mais cremosa

Modo de Preparo

1. Lave bem os morangos, retire as folhas e corte-os ao meio ou em pedaços menores.
2. Coloque os morangos no liquidificador.
3. Adicione a metade de uma lata de leite condensado.
4. Complete com a metade de uma xícara de leite gelado.
5. Bata por cerca de 2 minutos até a mistura ficar homogênea e cremosa.
6. Sirva imediatamente, decorando com algumas fatias de morango, se desejar.

https://youtu.be/LE-uFk3vrTo?si=eMtHOfeM-ZOtM8iC 

Benefícios da Receita

A Vitamina de Morango ao Leite oferece diversos benefícios para a saúde:

• Rica em vitamina C: O morango ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
• Ação antioxidante: O morango contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres.
• Energia rápida: O leite condensado proporciona um aumento rápido de energia, sendo uma ótima opção para começar o dia.

Como Consumir de Forma Correta?

A Vitamina de Morango ao Leite pode ser consumida de várias formas:

• Café da manhã: Combine a vitamina com um pão integral e uma fatia de queijo.
• Lanche da tarde: Perfeita para saciar a fome de forma rápida e saudável.
• Pré-treino: Consuma a vitamina antes de praticar atividades físicas para fornecer energia rápida e nutrientes.

Dúvidas Sobre a Receita

Posso usar morangos congelados?

Sim! O uso de morangos congelados deixa a vitamina mais cremosa e refrescante.

Posso substituir o leite condensado?

Sim! Para uma versão mais saudável, use mel ou adoçante natural.

A vitamina pode ser consumida em qualquer horário?

Sim, ela pode ser consumida tanto no café da manhã quanto como lanche da tarde ou pré-treino.

O que fazer se a vitamina ficar muito grossa?

Adicione mais leite ou água para ajustar a consistência.

Posso usar outro tipo de leite?

Sim, você pode substituir o leite tradicional por leite de amêndoas, soja ou aveia.