Se tu está procurando um aliado natural para dar aquele empurrãozinho na perda de peso e se livrar do inchaço, o chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é uma opção maravilhosa. Esse chá é uma mistura potente de ervas com propriedades diuréticas, que auxiliam na eliminação do […]

Se tu está procurando um aliado natural para dar aquele empurrãozinho na perda de peso e se livrar do inchaço, o chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é uma opção maravilhosa.

Esse chá é uma mistura potente de ervas com propriedades diuréticas, que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo e podem te ajudar a desinchar em pouco tempo.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de cavalinha
• 1 colher de sopa de dente-de-leão
• 1 colher de sopa de hibisco
• 200 ml de água

Modo de Preparo

1. Em uma panela, coloque 200 ml de água e leve ao fogo até levantar fervura.
2. Assim que a água ferver, adicione a cavalinha, o dente-de-leão e o hibisco.
3. Deixe ferver por aproximadamente 2 minutos.
4. Desligue o fogo e tampe a panela.
5. Deixe em infusão por 10 minutos.
6. Coe o chá e espere amornar antes de consumir.

https://youtu.be/xl2CoZ89Kg4?si=dpJjIievVvro1FhW 

Dicas Extras

• O chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido deve ser consumido apenas 3 vezes por semana.
• O melhor horário para tomar é em jejum pela manhã ou antes de dormir.
• Gestantes ou mulheres que suspeitam estar grávidas não devem consumir esse chá.

Rendimento da Receita

Essa receita rende 1 xícara de chá (200 ml).

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo do chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é de 15 minutos.

Dicas para Variar na Receita

• Se quiser um sabor mais suave, diminua a quantidade de hibisco.
• Pode acrescentar algumas gotas de limão após coar para dar um toque cítrico.

Dúvidas Sobre a Receitas

Posso tomar esse chá todos os dias?

Não é recomendado. O ideal é consumir no máximo 3 vezes por semana, pois o efeito diurético pode causar desequilíbrio de sais minerais.

Quem tem pressão alta pode tomar esse chá?

Sim, mas com moderação, pois o hibisco pode baixar a pressão arterial. Consulte um médico se tiver dúvidas.

Pode adoçar o chá?

Pode, mas prefira adoçantes naturais como stevia ou mel. Evite açúcar para não prejudicar os benefícios.

Esse chá substitui refeição?

Não. O chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido deve ser um complemento, nunca uma substituição de refeição.

Pode tomar frio ou gelado?

Pode sim, mas o ideal é morno ou em temperatura ambiente para melhor aproveitamento dos nutrientes.

Benefícios da Receita

Um dos grandes destaques do chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é a cavalinha, que tem forte ação diurética, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquidos. Além disso, a cavalinha também é rica em antioxidantes, que ajudam na saúde da pele e combate os radicais livres.