Receita de Suco Verde para Diminuir Barriga e Desinchar com Poucas Calorias

Receita de Suco Verde para Diminuir Barriga, fácil de fazer e delicioso para desinchar!

Ingredientes

• 1 litro de água
• Casca de 1 abacaxi
• 300 ml de chá de casca de abacaxi
• 1 pedaço de gengibre
• 1 pepino
• Folhas de couve
• Canela a gosto

Modo de Preparo

1. Lave bem o abacaxi e corte a casca em pedaços. Em uma panela, coloque a casca em 1 litro de água e leve para ferver por 15 minutos.
2. Após ferver, coe o chá e reserve cerca de 300 ml da água. Adicione o gengibre, o pepino, a couve, e a canela ao liquidificador com o chá morno.
3. Bata tudo até ficar homogêneo. Se achar necessário, adicione adoçante a gosto, mas normalmente o sabor ficará ótimo sem!
4. Sirva imediatamente, preferencialmente em um copo ou jarra, e aproveite esse suco refrescante durante o dia, de manhã ou à tarde.

Curiosidades

O suco verde low-carb é uma excelente opção para quem deseja desinchar e melhorar o metabolismo. Além dos ingredientes principais, o que realmente faz a diferença são os detalhes na preparação e as pequenas dicas que você pode aplicar. Por exemplo, utilize água mineral para preparar o chá da casca de abacaxi, isso pode realçar ainda mais o sabor e as propriedades do suco.

Outra dica importante é sempre consumir o suco fresco. Quando feito na hora, ele mantém todos os nutrientes e o sabor. O ideal é preparar a quantidade que você pretende consumir. Além disso, experimente adicionar algumas folhas de hortelã; elas conferem frescor e um toque especial ao seu suco.

E não se esqueça de manter uma alimentação equilibrada ao longo do dia. O suco é uma ótima ajuda, mas o equilíbrio nos outros pratos também é fundamental para alcançar resultados positivos. Aproveite para incluir mais verduras e legumes.

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