Receita de salpicão saudável e delicioso: rápido, fácil e econômico para você!

Receita de salpicão saudável e delicioso que é rápido, fácil e econômico. Aprenda como fazer essa delícia que rende muito!

Ingredientes

• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 cenoura ralada
• 1 chuchu ralado
• 1/2 alho-poró picado
• 1/2 xícara de milho
• 1 maçã verde cortada em cubos
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• 2 colheres de sopa de azeite
• sal e pimenta do reino a gosto
• 1 colher de sopa de mostarda

Modo de Preparo

1. Desfie o peito de frango já cozido e coloque em uma tigela.
2. Adicione a cenoura ralada, o chuchu ralado, o alho-poró, o milho e a maçã cortada na tigela.
3. Misture tudo muito bem para que os ingredientes se incorporem.
4. Prepare o molho misturando o iogurte, azeite, sal, pimenta do reino e mostarda.
5. Despeje o molho sobre a salada e misture novamente.
6. Sirva imediatamente ou mantenha na geladeira se preferir.

Curiosidades

Se você quer dar um toque especial à sua salada, experimente adicionar ervas frescas como manjericão ou coentro. Elas não só realçam o sabor, mas também trazem benefícios nutricionais.

Outra dica é utilizar proteínas variadas. Além do frango, você pode incluir atum ou tofu, tornando a salada ainda mais completa e adequada a diferentes paladares e dietas.

Para um toque crocante, adicione sementes como girassol ou abóbora. Elas trazem textura e nutrientes, além de tornarem a refeição mais interessante. Sempre opte por sementes tostadas para um sabor extra.

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