Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Delícia Sem Açúcar: Aprenda a Fazer em Casa com Só 3 Ingredientes!
Receita de Delícia Sem Açúcar: Aprenda a Fazer em Casa com Só 3 Ingredientes!
Receita de Delícia Sem Açúcar que preparamos com apenas 3 ingredientes. Simples, fácil e saudável!
Ingredientes
- 3 bananas maduras
- 1/2 xícara de pasta de amendoim
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
- granulado ou coco ralado para enrolar (opcional)
Modo de Preparo
- Descasque as bananas e processe até formar um purê. Se não tiver processador, amasse bem com um garfo.
- Misture a pasta de amendoim, a essência de baunilha e o cacau ao purê de banana. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Leve a mistura ao fogo baixo, mexendo sem parar até que a massa desgrude do fundo da panela, semelhante ao ponto de brigadeiro.
- Transfira a massa para um recipiente e deixe esfriar. Depois de fria, molde em bolinhas e passe no granulado ou coco ralado.
Curiosidades
Se você está procurando uma sobremesa saudável que seja fácil de fazer, experimente essa receita de docinho de banana com pasta de amendoim. É uma opção nutritiva e deliciosa!
Esses docinhos são ótimos para festas e também podem ser consumidos como um lanche da tarde. Experimente variar o sabor adicionando canela ou até mesmo frutas secas na mistura.
Lembre-se de ajustar a consistência da massa ao cozinhar no fogo baixo, mexendo sempre. Assim, você garante que a textura fique perfeita, semelhante a um brigadeiro.
Anteriores
- Receita de Sobremesa saudável: Delícia Sem Açúcar, Fácil e Rápido de Fazer!
- Receita de Bolo de Banana com 3 Ingredientes: Rápido e Simples de Fazer
- Receita de Lanche Prático: 3 Ingredientes Deliciosos para seu Café da Manhã