Receita de Delícia Sem Farinha, Rápida e Saudável para Saborear em Casa

Receita de Delícia Sem Farinha, perfeita para quem busca praticidade e saúde no dia a dia.

Ingredientes

• 1 lata de milho
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de chia
• 1/2 xícara de leite de amendoim (ou outro leite de sua preferência)
• sal a gosto
• pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, coloque o milho e os ovos. Adicione a aveia e a chia, temperando com sal e pimenta do reino. Misture bem.
2. Bata a mistura no liquidificador, adicionando o leite de amendoim até obter uma massa homogênea e cremosa.
3. Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo. Despeje a massa e cozinhe em fogo baixo, até dourar os dois lados.
4. Retire da frigideira e sirva ainda quente. Você pode adicionar coberturas como abacate, queijo ou frango desfiado.

Curiosidades

A receita é uma excelente opção para quem busca um café da manhã saudável e prático. O uso do milho e da aveia garante uma refeição nutritiva e sem glúten.

Você pode variar os complementos, adicionando ingredientes como frango grelhado ou queijos magros, tornando a refeição ainda mais saborosa e rica em proteínas.

Experimente também usar diferentes tipos de leites vegetais, como o de coco ou de amêndoas, para trazer novos sabores à massa. Personalize ao seu gosto!

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