Vitamina de Banana com Maçã e Aveia
Aprenda a fazer um suco de abacaxi com hortelã refrescante, simples e cheio de benefícios.
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Vamos aprender o passo a passo de como preparar esse suco delicioso que vai te conquistar!
Vitamina de Banana com Maçã e Aveia
O suco de abacaxi com hortelã super refrescante é uma bebida deliciosa e revigorante, ideal para os dias quentes. A combinação do abacaxi doce com o frescor da hortelã cria uma mistura perfeita para refrescar e hidratar.
Essa receita é super simples de fazer e, além de ser saborosa, traz muitos benefícios para a saúde.
Ingredientes
- 1 abacaxi médio (descascado e cortado)
- 10 folhas de hortelã
- 1 litro de água gelada
- Açúcar a gosto (aproximadamente 4 colheres de sopa bem cheias)
Modo de Preparo
- Comece descascando e cortando o abacaxi em pedaços médios.
- Coloque o abacaxi no liquidificador.
- Adicione as 10 folhas de hortelã ao liquidificador.
- Coloque 1 litro de água gelada.
- Adicione açúcar a gosto (aproximadamente 4 colheres de sopa bem cheias).
- Bata tudo no liquidificador por 2 minutos até ficar bem homogêneo.
- Sirva o suco de abacaxi com hortelã bem gelado e aproveite essa bebida super refrescante.
Benefícios da Receita
O suco de abacaxi com hortelã não é só delicioso, mas também traz muitos benefícios para o corpo. O abacaxi é rico em vitamina C, ajuda na digestão e é um excelente antioxidante. Já a hortelã tem propriedades que aliviam o estresse, melhoram a digestão e são ótimas para a saúde respiratória. Essa combinação é refrescante e cheia de nutrientes essenciais.
Como Consumir de Forma Correta?
Esse suco pode ser consumido em qualquer hora do dia, especialmente nos dias quentes, como uma maneira de se refrescar e manter-se hidratado. Além disso, ele é ótimo para acompanhar lanches rápidos ou como parte de uma alimentação saudável.
Sugestões de receitas:
- Combine o suco de abacaxi com hortelã com uma salada de frutas frescas.
- Experimente como base para coquetéis sem álcool ou para um refresco pós-treino.
Dúvidas Sobre a Receita
Posso substituir o açúcar por adoçante?
Sim, você pode substituir o açúcar por adoçante de sua preferência, ajustando a quantidade conforme o gosto.
O que fazer se o abacaxi estiver muito ácido?
Se o abacaxi estiver muito ácido, adicione mais açúcar ou mel para equilibrar o sabor.
Posso fazer o suco sem água gelada?
Sim, mas a água gelada traz um toque mais refrescante. Se não tiver, use água em temperatura ambiente.
Como posso armazenar o suco?
O suco deve ser consumido fresco, mas pode ser armazenado na geladeira por até 24 horas em um recipiente bem fechado.
Posso adicionar outros ingredientes, como limão?
Sim, adicionar limão pode dar um toque cítrico delicioso. Experimente!
