Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Pão Sem Farinha: Aprenda a Fazer Com Apenas 4 Ingredientes Fáceis!
Receita de Pão Sem Farinha: Aprenda a Fazer Com Apenas 4 Ingredientes Fáceis!
Receita de Pão Sem Farinha, fácil e rápida, usando apenas 4 ingredientes simples e saborosos.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- ½ xícara de água morna
- 1 cenoura ralada
- 1 ovo
- sal a gosto
- páprica a gosto (opcional)
- alho desidratado a gosto (opcional)
- pimenta do reino a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- Adicione a aveia em uma tigela e acrescente a água morna. Misture bem e deixe descansar por 5 a 10 minutos até que a aveia absorva a água.
- Adicione a cenoura ralada, o ovo e o sal. Misture tudo até obter uma massa homogênea. Se desejar, acrescente os temperos adicionais.
- Aqueça uma frigideira untada em fogo médio. Coloque porções da massa na frigideira e molde-as conforme o tamanho desejado. Tampe e cozinhe até dourar.
- Vire as porções para dourar o outro lado e cozinhe até que fiquem bem firmes e douradas. Sirva quente com o acompanhamento de sua escolha.
Curiosidades
Esta receita é perfeita para um lanche saudável, mas também pode ser adaptada para servir como acompanhamento no almoço ou jantar. Use sua criatividade na hora de temperar!
Experimente adicionar outros vegetais à mistura, como abobrinha ou espinafre, para incrementar a receita e torná-la ainda mais nutritiva. Uma boa dica é variar as especiarias, conforme sua preferência!
O acompanhamento pode fazer toda a diferença. Considere pastas ou patês veganos que combinam bem, como a de abacate ou de grão-de-bico. Fique à vontade para experimentar!
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