Receita de Café da Manhã Sem Açúcar: Prático, Delicioso e Rico em Fibras!

Receita de Café da Manhã Sem Açúcar, perfeita para um dia saudável e nutritivo, pronta em 3 minutos com apenas 4 ingredientes!

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 3 colheres de sopa de pasta de amendoim
• 1 pote de iogurte natural
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 1 pitada de vanilla (opcional)

Modo de Preparo

1. Amasse as bananas até formar um purê e misture a pasta de amendoim até ficar homogêneo.
2. Transfira a mistura para um potinho e leve à geladeira por alguns minutos.
3. Em outro recipiente, misture o iogurte natural com o cacau e a vanilla até ficar cremoso.
4. Coloque a mistura de iogurte sobre o purê de banana e amendoim e leve à geladeira por mais 5 minutos.
5. Sirva frio e aproveite como um lanche saudável ou sobremesa deliciosa.

Curiosidades

Se você está em busca de uma receita saudável e deliciosa, essa opção é perfeita! Com banana e pasta de amendoim, ela garante doçura natural e saciedade. E o melhor: sem açúcar, glúten e ovos!

Para potencializar os benefícios da receita, use bananas bem maduras, pois elas são mais doces e ricas em antioxidantes. Além disso, o cacau é uma ótima fonte de fibras e também possui propriedades anti-inflamatórias.

Você pode personalizar a receita com toppings como frutas, nuts ou sementes! Experimente adicionar uma pitada de canela ou uma colher de chia na mistura para potencializar ainda mais a nutrição.

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