Receita de Café da Manhã para Intestino Saudável com Apenas 3 Ingredientes

Receita de Café da Manhã para Intestino Saudável, fácil e rápida, perfeita para começar o dia sem açúcar e cheio de sabor.

Ingredientes

• 1 xícara de água quente
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/2 xícara de ameixa seca picada
• 2 colheres de sopa de chia

Modo de Preparo

1. Em um liquidificador, adicione a água quente, a aveia e a ameixa seca. Bata até que a mistura fique homogênea.
2. Transfira a mistura para uma tigela e adicione a chia. Misture bem e leve à geladeira por aproximadamente 1 hora.
3. Sirva gelado. Você pode adicionar frutas frescas ou sementes para incrementar a sua receita.

Curiosidades

Esta receita é perfeita para aqueles que buscam uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde, além de ajudar na digestão.

Tente personalizar a receita com outras frutas secas, como damascos ou tâmaras, que também são ótimas para o intestino e adicionam sabor.

Para um toque extra de sabor, experimente adicionar canela ou baunilha à mistura, tornando a receita ainda mais aromática e deliciosa!

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