Receita de Crackers Low Carb: Uma Opção Deliciosa com Apenas 3 Ingredientes!

Receita de Crackers Low Carb: Aprenda a fazer uma opção deliciosa e saudável sem açúcar e farinha!

Ingredientes

• 4 bananas maduras
• 1 xícara de aveia em flocos
• 1/4 de xícara de chia
• 1 colher de sopa de canela em pó
• 1 colher de sopa de essência de baunilha (opcional)
• 1/2 xícara de chocolate 85% (para calda, opcional)
• 1 colher de sopa de óleo de coco (para untar)

Modo de Preparo

1. Comece amassando as bananas até obter um purê. Em seguida, adicione a aveia, a chia, a canela e a essência de baunilha, misturando bem.
2. Unte uma forma com óleo de coco e despeje a mistura, nivelando com uma espátula. Pré-aqueça o forno a 180ºC e asse por cerca de 10 minutos.
3. Após assar, retire do forno e corte em porções. Para a calda, derreta o chocolate e despeje sobre as barrinhas a gosto antes de servir.

Curiosidades

Essa receita é uma excelente opção para quem busca lanches saudáveis e práticos. Com banana, aveia e chia, ela é repleta de nutrientes e proporciona energia de forma saudável.

Você pode variar os ingredientes, adicionando castanhas ou outras frutas para personalizar a receita. Essa flexibilidade permite que você crie diferentes combinações, garantindo a diversidade na sua alimentação.

Experimente também servir com uma calda de chocolate amargo ou mel para um toque indulgente. As opções de finalização são diversas e podem tornar seu lanche ainda mais saboroso!

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