Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Cuidados com Sintomas de Alterações na Próstata que Todos Devem Saber
Receita de Cuidados com Sintomas de Alterações na Próstata que Todos Devem Saber
Receita de Cuidados com Sintomas de Alterações na Próstata para promover a saúde masculina.
Ingredientes
- Abóbora
- Castanhas
- Vegetais crucíferos
- Água
Modo de Preparo
- Corte os vegetais crucíferos em pedaços pequenos.
- Em uma panela, adicione a água e os legumes. Cozinhe até que fiquem macios.
- Retire do fogo, adicione as castanhas trituradas e misture bem antes de servir.
Curiosidades
Para manter a saúde da próstata, é importante adicionar alimentos ricos em zinco e antioxidantes à sua dieta, como abóbora, castanhas e vegetais crucíferos.
Mantenha-se hidratado, pois a água ajuda a eliminar toxinas e prevenir infecções, favorecendo a função urinária e a saúde da bexiga.
Praticar atividades físicas regularmente também é fundamental. O exercício melhora a circulação, reduz o estresse e ajuda a manter um peso saudável, fatores importantes para a saúde da próstata.
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