Receita de Laxante Natural: Só 2 por Dia Para Aliviar a Barriga Inchada e o Intestino Preso

Receita de Laxante Natural para desinchar a barriga e regular o intestino. Simples e eficaz com apenas 3 ingredientes.

Ingredientes

• 1 xícara de ameixas secas sem caroço
• 1/2 xícara de amendoim torrado sem sal
• 2 colheres de sopa de chia
• 1/4 de xícara de água

Modo de Preparo

1. No processador, coloque as ameixas secas e o amendoim junto com 1/4 de xícara de água. Bata até obter uma mistura homogênea e pastosa.
2. Adicione a chia à mistura e mexa bem. Modele a mistura em bolinhas, como brigadeiros, e coloque-as na geladeira para firmar.
3. Após algumas horas na geladeira, suas bolinhas estarão prontas para serem consumidas. Armazene em um pote na geladeira.

Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca maneiras naturais de aliviar a constipação com praticidade. As bolinhas de ameixa com amendoim são deliciosas e funcionais!

Não se esqueça da importância da hidratação ao consumir alimentos ricos em fibra. Beber água é essencial para que as fibras funcionem corretamente, ajudando na regularidade intestinal.

Você pode personalizar suas bolinhas adicionando outros ingredientes saudáveis, como cacau em pó ou linhaça, aumentando ainda mais a nutrição e o sabor. Experimente!

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