Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Salpicão Especial: Aprenda a Fazer Essa Delícia Rápida e Fácil
Receita de Salpicão Especial: Aprenda a Fazer Essa Delícia Rápida e Fácil
Receita de Salpicão Especial que você vai amar! Faça essa delícia de forma rápida e fácil.
Ingredientes
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura ralada com casca
- 100g de milho verde
- 100g de ervilha
- 1 maçã ralada com casca
- 1 cebola ralada
- 50g de passas (opcional)
- 200g de iogurte natural desnatado
- Cebolinha picada a gosto
- Salsinha picada a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Azeite a gosto
- Suco de limão a gosto
- Rúcula a gosto
Modo de Preparo
- Cozinhe o peito de frango e desfie. Rale a cenoura e a maçã com casca. Rale a cebola e prepare o milho e a ervilha.
- Em uma tigela grande, junte o frango desfiado, cenoura, milho, ervilha, maçã, cebola e as passas. Misture bem.
- Em uma tigela separada, misture o iogurte natural, cebolinha, salsinha, sal, pimenta-do-reino, azeite e suco de limão.
- Adicione o molho à mistura de frango e vegetais, incorporando bem. Se desejar, adicione rúcula a gosto.
- Sirva a salada gelada e saboreie! Pode ser armazenada na geladeira para o dia seguinte.
Curiosidades
Experimente adicionar outros vegetais que você tiver em casa para personalizar ainda mais a sua receita. Berinjela, abobrinha ou brócolis, por exemplo, também ficam ótimos!
Uma dica é deixar a salada descansar por pelo menos 30 minutos na geladeira antes de servir. Isso ajuda a intensificar os sabores dos ingredientes e do molho.
Para um sabor ainda mais marcante, adicione ervas frescas como manjericão ou coentro ao seu molho. Essas ervas vão trazer frescor e aroma à sua salada.
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