Receita de Substitua o Macarrão: Emagrece, Gostosa e Prática para o Dia a Dia

Receita de Substitua o Macarrão: Descubra uma opção leve e saborosa que emagrece e encanta.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 cebola picada
• 1 xícara de molho de tomate caseiro
• 300g de carne moída
• 1 colher de sopa de manjericão fresco
• 1 repolho pequeno
• sal a gosto
• queijo muçarela light a gosto

Modo de Preparo

1. Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola até dourar.
2. Adicione o molho de tomate e misture bem, temperando com sal a gosto.
3. Misture a carne moída já cozida e o manjericão fresco à mistura.
4. Escalde o repolho em água fervente, corte em tiras e adicione ao refogado.
5. Cozinhe tudo junto por alguns minutos até que o repolho esteja macio e misturado ao molho.
6. Finalize com queijo muçarela light por cima e sirva quentinho.

Curiosidades

Essa receita é uma excelente opção para quem busca refeições leves e saborosas. O uso de repolho como base dá um toque especial, além de ser rico em fibras e baixo em calorias.

Outra dica é substituir a carne moída por frango desfiado ou tofu, mantendo a versão low carb e tornando a receita ainda mais nutritiva. Experimente variar os temperos e ingredientes conforme sua preferência.

Para deixar o prato ainda mais agradável, acrescente queijo cottage na finalização. Ele é uma opção saudável que traz cremosidade e ajuda a reduzir as calorias. Varie sempre os vegetais usados!

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