Receita de Suco de Colágeno Poderoso para Melhorar Pele, Cabelos e Articulações

Receita de Suco de Colágeno que traz benefícios incríveis para sua pele, cabelos e articulações em uma deliciosa bebida natural.

Ingredientes

• 1 laranja inteira, com bagaço
• 1 colher de sopa de sementes de gergelim
• 1 colher de sopa de sementes de girassol
• 1/4 de xícara de amendoim
• 1/2 xícara de couve picada
• 2 colheres de sopa de colágeno em pó
• 1 a 2 copos de água
• Opcional: adoçante a gosto

Modo de Preparo

1. Descasque a laranja, mas mantenha o bagaço. Lave bem a couve e reserve todos os ingredientes em uma bancada.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, comece com a água. Bata bem até que todos os ingredientes estejam misturados.
3. Caso o suco fique muito grosso, adicione um pouco mais de água. Lembre-se de não coar para manter as fibras.
4. Despeje o suco em um copo e aproveite! Adoce a gosto, se preferir, utilizando um adoçante natural.

Curiosidades

O suco que você vai aprender a fazer não é apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes que ajudam a promover a produção de colágeno. Além de ser fácil de fazer, é uma excelente opção para enriquecer sua rotina de saúde e beleza.

Você pode variar os ingredientes, como adicionar frutas ou outras verduras, para trazer novos sabores ao seu suco. Manter uma alimentação diversificada é essencial para garantir todos os nutrientes necessários para o corpo.

Experimente tomar o suco em horários diferentes do dia. Pela manhã, ele pode dar um impulso de energia, enquanto à noite pode ser um ótimo complemento para uma refeição leve. Não se esqueça de ajustar a quantidade de adoçante ao seu gosto pessoal!

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