Sopa Desintoxicante de Frango com Curry e Couve! Receitinha Super Nutritiva que Vai Te Ajudar a Desinchar e Perder Peso!
Prepare uma sopa deliciosa e nutritiva que combina frango, curry e couve. Uma opção saudável para sua dieta, perfeita para aquecer e revitalizar seu corpo em qualquer ocasião.
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Venha experimentar essa deliciosa sopa desintoxicante de frango com curry e couve! É uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor que vai aquecer seu dia.
Sopa Desintoxicante de Frango com Curry e Couve! Receitinha Super Nutritiva que Vai Te Ajudar a Desinchar e Perder Peso!
A sopa desintoxicante de frango com curry e couve é uma receita deliciosa e saudável que combina ingredientes nutritivos.
Esta sopa é ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada e reforçar o sistema imunológico, especialmente em épocas de resfriados.
Com um sabor marcante e uma textura cremosa, essa receita pode ser servida como uma refeição leve ou um lanche reconfortante.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite
- 200g de frango desfiado
- 4 dentes de alho picados
- 1/2 cebola picada
- 1 colher de sobremesa de curry
- 1/2 maço de couve picada
- 4 colheres de sopa de leite de coco
- Salsinha, sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- Aqueça uma panela e adicione o azeite.
- Refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Acrescente o curry e misture bem.
- Adicione o frango desfiado e refogue por alguns minutos.
- Junte a couve picada e misture.
- Adicione água até cobrir os ingredientes e cozinhe por cerca de 5 minutos.
- Incorpore o leite de coco e tempere com sal, pimenta-do-reino e salsinha a gosto.
- Cozinhe por mais 2 minutos e sirva quente.
Dicas Extras
Para um Preparo Perfeito
Utilize frango já cozido para agilizar o preparo. O frango assado de outra refeição é uma ótima opção para reaproveitar.
Para Variar na Receita
Experimente adicionar outros vegetais, como cenoura ou abobrinha, para enriquecer ainda mais a sopa.
Para uma Versão Saudável
Troque o leite de coco por um caldo de legumes caseiro para reduzir as calorias e aumentar a leveza da receita.
Para Vender
Sirva a sopa em porções individuais e ofereça acompanhada de um pão integral. Embalagens atraentes podem chamar a atenção dos clientes.
Rendimento da Receita
Esta receita rende aproximadamente 3 porções.
Tempo de Preparo Total
O tempo total para preparar a sopa é de cerca de 15 minutos.
Dúvidas Sobre a Receita
A sopa pode ser congelada?
Sim, a sopa desintoxicante de frango com curry e couve pode ser congelada por até 3 meses. Para descongelar, aqueça lentamente em uma panela.
Posso substituir o frango por outra proteína?
Sim, você pode substituir o frango por tofu, grão-de-bico ou carne de sua preferência para uma versão vegetariana ou vegana.
A receita é adequada para dietas low carb?
Sim, a sopa desintoxicante de frango com curry e couve é baixa em carboidratos, ideal para dietas low carb.
Quais são os benefícios da couve na receita?
A couve é rica em fibras, vitaminas e minerais, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão.
Posso adicionar mais especiarias à sopa?
Sim, você pode personalizar a sopa adicionando outras especiarias, como cominho ou pimenta caiena, para dar um sabor ainda mais intenso.
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