Receita de Jantar Low Carb: Substitua e Emagreça com Sabor e Poucas Calorias

Receita de Jantar Low Carb que vai te ajudar a emagrecer de forma deliciosa e saudável, com poucas calorias e carboidratos. Experimente!

Ingredientes

• 3 ovos
• 1 xícara de iogurte natural desnatado
• 1/2 xícara de leite desnatado
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/2 xícara de queijo mussarela ralado
• 1 chuchu cozido e fatiado
• 1 pitada de pimenta do reino
• 1 pitada de noz moscada
• Azeite para untar

Modo de Preparo

1. Bata os ovos até ficarem bem aerados. Adicione o iogurte natural, o leite e os queijos. Tempere com pimenta do reino e noz moscada.
2. Unte uma refratária com azeite e coloque as fatias de chuchu cozidas. Despeje a mistura de queijo por cima e espalhe uniformemente.
3. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 25 minutos, ou até que a superfície esteja dourada e firme.
4. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de cortar e servir. Aproveite!

Curiosidades

Essa receita é perfeita para quem busca uma opção saborosa e saudável para as refeições do dia a dia.

Experimente trocar o chuchu por outros vegetais, como abobrinha ou berinjela, para variar os sabores e nutrientes.

Se você quer incrementar ainda mais a receita, adicione ervas frescas, como manjericão ou orégano, para um toque especial e aroma irresistível.

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