Recheio de Frango Fit
Ingredientes:
- 500g de peito de frango moído
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 1 cenoura ralada
- Sal e pimenta a gosto
- Temperos opcionais: orégano, manjericão, salsa
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Modo de Preparo:
- Primeiro refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione o frango moído e cozinhe até dourar por completo.
- Acrescente o tomate e a cenoura ralada ao frango refogado. Cozinhe por mais alguns minutos até os vegetais ficarem macios.
- Tempere com sal, pimenta, cheiro verde picado e os outros temperos opcionais de sua preferência . Deixe apurar por mais alguns minutos, ajustando os temperos conforme seu gosto.
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Curiosidades Sobre a Receita
Agora que você conhece os passos simples para preparar esse recheio saudável, por que não se juntar a mim e experimentar essa receita em sua própria cozinha? É uma opção leve e saborosa para incluir em suas refeições diárias.
Como posso armazenar as sobras?
As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até três dias e reaquecidas antes de consumir novamente.
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Dicas Adicionais:
Variações da Receita
- Recheio de Frango com Vegetais Assados: Experimente assar os vegetais antes de adicioná-los ao frango para uma textura diferente e um sabor mais intenso.
- Recheio de Frango com Ervas Frescas: Adicione ervas frescas picadas, como manjericão, salsa ou coentro, para um toque extra de frescor.
- Recheio de Frango com Queijo: Para uma versão mais indulgente, adicione um pouco de queijo cottage ou ricota ao recheio antes de servir.
- Recheio de Frango Cremoso: Acrescente cream cheese ou requeijão light ao recheio de frango para uma textura cremosa e um sabor indulgente.
Benefícios para a Saúde
O frango, principal ingrediente dessa receita, é uma excelente fonte de proteína magra, contribuindo para a construção e reparo dos tecidos musculares, além de ser uma opção mais saudável em comparação com carnes vermelhas devido ao seu teor reduzido de gordura saturada.
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