Chá de Limão com Mel e Gengibre: Receita Fácil e Benefícios Contra Gripe!

Publicado em 10/12/2024 - 11h05
Por: Rafaela Nery

Com uma textura leve e um sabor marcante, ele combina o frescor do limão, a suavidade do mel e o toque picante do gengibre.

Chá de Limão com Mel e Gengibre: Receita Fácil e Benefícios Contra Gripe!

Essa receita é muito simples de fazer e traz benefícios importantes para a saúde, especialmente para quem precisa fortalecer o sistema imunológico. Além de ajudar na recuperação de gripes, esse chá é conhecido por seu efeito calmante na garganta e por reduzir a tosse.

Perfeito para ser preparado em casa com ingredientes naturais, este chá é uma opção prática e deliciosa que pode ser adaptada ao seu gosto. Aprenda como fazer essa receita e aproveite seus benefícios para a saúde!

Ingredientes

• 300 ml de água
• ½ colher de sopa de gengibre ralado
• Suco de ½ limão
• 1 colher de sopa de mel (ou a gosto)

Modo de Preparo

1. Coloque os 300 ml de água em uma panela, tampe e leve ao fogo até ferver.
2. Enquanto isso, rale o gengibre (cerca de ½ colher de sopa).
3. Assim que a água ferver, desligue o fogo, adicione o gengibre e mexa. Deixe a mistura descansar por 5 minutos em infusão.
4. Após o tempo de infusão, adicione o suco de meio limão e misture.
5. Coe o chá para retirar os pedaços de gengibre.
6. Sirva o chá em uma xícara e adicione o mel, misturando bem.

Dicas Extras

Rendimento da Receita

Essa receita rende 1 porção, ideal para consumo imediato.

Tempo de Preparo Total

O tempo total de preparo é de aproximadamente 10 minutos.

Dicas para Variar na Receita

• Acrescente uma pitada de canela em pó para um sabor mais quente e aromático.
• Substitua o mel por melado ou açúcar mascavo, se preferir.
• Adicione folhas de hortelã durante a infusão para um toque refrescante.

Dúvidas Sobre a Receita

1. Posso fazer o chá sem coar?

Sim, mas os pedaços de gengibre podem deixar o chá mais forte e menos agradável para beber.

2. O mel pode ser substituído?

Sim, você pode usar melado ou outro adoçante natural de sua preferência.

3. Crianças podem consumir este chá?

Não é recomendado para crianças pequenas devido ao mel e ao gengibre, que podem causar reações.

4. Posso armazenar o chá para consumir depois?

É melhor consumir o chá imediatamente após o preparo para aproveitar seus benefícios.

5. O gengibre pode ser substituído?

Você pode usar gengibre em pó, mas o sabor será menos intenso do que o gengibre fresco.

Benefícios da Receita

O gengibre, um dos ingredientes principais, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antivirais. Ele ajuda a aliviar dores de garganta, reduzir a congestão nasal e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o gengibre é um excelente aliado para combater infecções e melhorar a recuperação do organismo.