Chá para Ajudar a Emagrecer Acabar com o Inchaço e a Retenção de Líquido
Com uma cor avermelhada, devido ao hibisco, e um aroma herbal suave, o chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é geralmente servido morno ou em temperatura ambiente.
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sendo perfeito para consumir pela manhã, em jejum, ou antes de dormir.
Chá para Ajudar a Emagrecer Acabar com o Inchaço e a Retenção de Líquido
Se tu está procurando um aliado natural para dar aquele empurrãozinho na perda de peso e se livrar do inchaço, o chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é uma opção maravilhosa.
Esse chá é uma mistura potente de ervas com propriedades diuréticas, que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo e podem te ajudar a desinchar em pouco tempo.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 colher de sopa de dente-de-leão
- 1 colher de sopa de hibisco
- 200 ml de água
Modo de Preparo
- Em uma panela, coloque 200 ml de água e leve ao fogo até levantar fervura.
- Assim que a água ferver, adicione a cavalinha, o dente-de-leão e o hibisco.
- Deixe ferver por aproximadamente 2 minutos.
- Desligue o fogo e tampe a panela.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe o chá e espere amornar antes de consumir.
Dicas Extras
- O chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido deve ser consumido apenas 3 vezes por semana.
- O melhor horário para tomar é em jejum pela manhã ou antes de dormir.
- Gestantes ou mulheres que suspeitam estar grávidas não devem consumir esse chá.
Rendimento da Receita
Essa receita rende 1 xícara de chá (200 ml).
Tempo de Preparo Total
O tempo total de preparo do chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é de 15 minutos.
Dicas para Variar na Receita
- Se quiser um sabor mais suave, diminua a quantidade de hibisco.
- Pode acrescentar algumas gotas de limão após coar para dar um toque cítrico.
Dúvidas Sobre a Receitas
Posso tomar esse chá todos os dias?
Não é recomendado. O ideal é consumir no máximo 3 vezes por semana, pois o efeito diurético pode causar desequilíbrio de sais minerais.
Quem tem pressão alta pode tomar esse chá?
Sim, mas com moderação, pois o hibisco pode baixar a pressão arterial. Consulte um médico se tiver dúvidas.
Pode adoçar o chá?
Pode, mas prefira adoçantes naturais como stevia ou mel. Evite açúcar para não prejudicar os benefícios.
Esse chá substitui refeição?
Não. O chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido deve ser um complemento, nunca uma substituição de refeição.
Pode tomar frio ou gelado?
Pode sim, mas o ideal é morno ou em temperatura ambiente para melhor aproveitamento dos nutrientes.
Benefícios da Receita
Um dos grandes destaques do chá para ajudar a emagrecer, acabar com o inchaço e a retenção de líquido é a cavalinha, que tem forte ação diurética, ajudando o corpo a eliminar o excesso de líquidos. Além disso, a cavalinha também é rica em antioxidantes, que ajudam na saúde da pele e combate os radicais livres.
