Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Bolo Simples com Apenas 3 Ingredientes e Sem Açúcar ou Laticínios

Por valeriac
Publicado em 14/5/2025 às 10h00
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Receita de Bolo Simples com Apenas 3 Ingredientes e Sem Açúcar ou Laticínios

Receita de Bolo fácil e rápido, feito com apenas 3 ingredientes e sem açúcar. Delicie-se com essa opção saudável e saborosa!

Preparo: 30 min.
Rendimento: 10
Fração: 100g
58 Votos

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Misture o leite desnatado ou vegetal com o leite em pó até ficar homogêneo.
  2. Adicione a pasta de amendoim e o adoçante culinário, e misture bem.
  3. Leve ao fogo médio, mexendo constantemente até atingir a consistência desejada.
  4. Transfira a mistura para um refratário forrado com papel vegetal e deixe esfriar.
  5. Refrigere por algumas horas até firmar e depois corte em pedaços para servir.
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Curiosidades

Essa receita é uma verdadeira delícia para quem busca opções saudáveis e sem açúcar. Experimente adicionar um toque de canela ou cacau em pó para uma variação de sabor. Fica incrível!

Outra dica interessante é substituir a pasta de amendoim por pasta de amêndoas ou avelãs, se você preferir, criando novos sabores. Essas opções são ricas em nutrientes e ajudam a diversificar sua alimentação.

Não esqueça de servir seu doce com frutas frescas ou iogurte natural. Isso adiciona frescor e uma combinação perfeita de texturas que você vai amar. Ideal para uma sobremesa saudável!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


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