Nutricionista Patricia Leite

Créditos: Nutricionista Patricia Leite
Legenda: Receita de Brownie Saudável: Só 3 Min e 4 Ingredientes - Delicioso e Sadio!

Por valeriac
Publicado em 13/5/2025 às 04h00
Publicidade

Receita de Brownie Saudável: Só 3 Min e 4 Ingredientes – Delicioso e Sadio!

Receita de Brownie Saudável fácil de fazer, com 3 minutos e 4 ingredientes. Ideal para quem busca sabor sem açúcar e sem farinha!

Preparo: 15 min.
Rendimento: 4
Fração: 100g
73 Votos

Ingredientes

Publicidade

Modo de Preparo

  1. Amasse as bananas maduras até formar um purê homogêneo.
  2. Misture o cacau em pó com a banana até ficar bem incorporado.
  3. Adicione o ovo e a noz moscada e misture bem.
  4. Coloque o fermento em pó e misture delicadamente.
  5. Transfira a mistura para um refratário untado com óleo de coco.
  6. Asse no forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 10 a 15 minutos ou no microondas por 3 minutos.
Publicidade

Curiosidades

Experimente adicionar um toque a mais ao seu brownie saudável! Você pode incrementar a receita com nozes ou amêndoas picadas para uma textura crocante.

Se preferir um brownie ainda mais chocolate, acrescente pedacinhos de chocolate amargo na massa antes de assar. Isso vai deixar sua sobremesa irresistível!

Para uma versão vegana, troque o ovo por um substituto, como uma colher de sopa de chia ou linhaça misturada com água. Assim, todos poderão saborear o brownie!

Referência: Nutricionista Patricia Leite


Anteriores


0 Comentários
Gostou do artigo? Deixe um comentário!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *