Receita de Desinflamar para Emagrecer e Aumentar a Energia em 1 Dia

Receita de Desinflamar que ajuda a emagrecer, aumenta a energia e combate a fome de forma fácil e saudável.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de cacau em pó 100%
• 1 colher de sopa de café solúvel
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de sopa de psyllium
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 1 colher de chá de gengibre em pó
• 1 colher de chá de cardamomo em pó (opcional)
• 1 xícara de leite de amêndoa (ou outro leite de sua escolha)

Modo de Preparo

1. Em uma tigela, combine o cacau em pó, café solúvel, canela, psyllium, cúrcuma, gengibre e cardamomo.
2. Aqueça o leite de amêndoa e adicione aos ingredientes secos, misturando bem até formar uma mistura homogênea.
3. Deixe a mistura descansar por alguns minutos para que o psyllium possa engrossar, criando uma consistência cremosa.
4. Sirva quente. Se desejar, adoçe a gosto com um adoçante natural. Desfrute dessa bebida nutritiva e saborosa!

Curiosidades

Experimente a receita usando diferentes leites vegetais, como leite de coco ou leite de aveia, para um toque especial. Cada leite oferece um sabor único e pode enriquecer sua bebida.

Para um potencial boost, adicione uma colher de chá de mel ou adoçante natural de sua preferência para adoçar sem comprometer sua saúde. Isso resulta em uma mistura saborosa que mantém a energia ao longo do dia.

Além disso, você pode acrescentar superfoods, como maca em pó ou proteína vegetal, para deixar a receita ainda mais nutritiva. Essas opções são ideais para quem busca um lanche recheado de energia.

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